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Heute stelle ich einen weiteren Beweis online, wie lecker die Keto-Küche ist. Wer die richtigen Lebensmittel nimmt, kann genussvoll essen, wie diesen Schokoladenkuchen. Schokoladenkuchen (12 Stücke) (Springform 22 cm Durchmesser) Boden: 125 g Weidebutter 2 Eier 90 g Kokosmehl 2 TL Backpulver etwas Vanillepulver oder Vanilleöl Süße nach Wahl   Belag: 100 g Schokolade (am besten selbst

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Gerichte aus dem Backofen, wie dieses Fleischgratin, erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit.   Fleischgratin (4 Portionen)   500 g Rindfleisch 2 x 20 g neutrales Kokosfett 200 g Champignons Salz und Pfeffer   Sauce: 2 Schalotten 200 ml Sahne 100 ml Crème fraîche 100 g Bergkäse   Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Vier kleine Auflaufformen mit Kokosfett einfetten. Das

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