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Ein warmer Frühstücksbrei am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Gerade wenn es draußen kühler wird, ist ein warmer Frühstücksbrei als Start in den Tag ein sanfter Muntermacher. Zudem gibt der Brei Energie satt. Die frischen Beeren on top liefern dazu noch Vitamine. Ein wahrlich genussvoller

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Zu Beginn der Ernährungsumstellung taucht häufig die Frage nach den Vitaminen auf. Denn das Obst wird bei dieser Ernährungsform drastisch reduziert. Und wo kommen nun die lebenswichtigen Vitamine her? Vitamine bei der LCHF- und Keto-Ernährung [caption id="attachment_26618" align="alignright" width="300"] Vitamine im Gemüse[/caption] Hier ein Überblick, welche Lebensmittel die

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Steht bei Ihnen eine Kinderparty an? Wie wäre es mit diesen schnell zubereiteten Mini Käseburger, die optisch ins Auge stechen. Zudem sind sie als Snack eine gesunde Alternative zu Chips und Co. Mini Käseburger [caption id="attachment_26470" align="alignright" width="300"] Mini Käseburger[/caption] Zutaten (die Menge bitte der Gästezahl anpassen): Babaybels gekochter Schinken Salami Salatblätter Zwiebelscheiben Tomatenscheiben Mayonnaise Zubereitung: Die

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Diese verlockenden Expressbrötchen ohne Nussmehl sind super schnell zubereitet und schmecken auch den Gästen, die kein Low Carb essen. Daher backen wir sie gerne, wenn wir Besuch haben. Expressbrötchen [caption id="attachment_14746" align="alignright" width="300"] Expressbrötchen[/caption] Zutaten für 6 Stück: 100 g milder Käse (zum Beispiel Gouda) 50 g Bambusfasern 7 g FiberHUSK 7

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Gefüllte Süßkartoffel mit Ei und Avocado ist ein schnelles und gesundes Mittagessen - mit nur 5 Zutaten. Zuckerfrei kochen für Kinder. Die Avocado on top liefert viel gesunde Fette. Und für die Kinder macht das Essen allein optisch schon Lust aufs Reinbeißen! Das Auge isst

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Der Artikel „So lässt sich Typ-2-Diabetes umkehren“ ist eine Übersetzung des Artikels „Reversing Type 2 Diabetes", zuerst erschienen auf der Website Virta Health, von unserem Teammitglied Melanie Ryan.   So lässt sich Typ-2-Diabetes umkehren [caption id="attachment_7307" align="alignright" width="300"] Typ-2-Diabetes[/caption] Ein evidenz-basierter Führer zu Ihren Möglichkeiten, den Typ-2-Diabetes umzukehren   In den USA leiden

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1,2,3 zuckerfrei - mit unserem Rezept für Möhrenmuffins! Alle Zutaten auf einem Blick. Da geling das Backen ganz schnell ohne viel Geschick ;-). Mit Gemüse backen! [caption id="attachment_26333" align="aligncenter" width="706"] Möhrenmuffins[/caption]   Möhrenmuffins Zutaten: 100 g Mandelmehl, teilentölt 100 g gemahlene Mandeln 3 Eier 150 g griechischer Joghurt 50 g geschmolzene Butter 1 EL Backpulver etwas Zimt etwas

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Die Pekannusscreme aus der wunderbar vielseitigen Keto-Küche ist verblüffend schnell und mühelos zubereitet. Der Geschmack ist unwiderstehlich. Pekannusscreme (4 kleine oder 2 große Portionen) [caption id="attachment_19515" align="alignright" width="300"] Pekannusscreme[/caption] Zutaten: 100 g Pekanusskerne 20 g selbstgemachte Schokolade (alternativ 20 g Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil) 100 ml Sahne 2 Tropfen Vanilleöl (z.

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