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Kokos-Schoko-Muffins aus der Keto-Küche

Manchmal braucht es noch eine leckere Portion Energie. Dazu sind diese Kokos-Schoko-Muffins genial.

 

Kokos-Schoko-Muffins (8 Stück)

100 g Kokosöl
40 g Schokolade 70% (gerne auch mehr Kakaoanteil)
10 g gemahlene Mandeln

Mini-Muffins-Förmchen

Das Kokosöl mit der Schokolade schmelzen. Die gemahlenen Mandeln in die Förmchen verteilen. Darauf die geschmolzene Masse geben, etwas abkühlen lassen und danach in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt 5,8 14,0 122,0
Pro Portion 0,7 1,8 15,3
Energieverteilung 2 5 93

Skaldeman-Ratio: 6,2

Energie gesamt: 1171 kcal, pro Stück 146 kcal.

Broteinheiten (BE) gesamt: 1,2. BE pro Portion: 0,15

Das große Rezept-Gewinnspiel

Sie haben leckere Low-Carb-/LCHF- oder ketogene Rezepte mit einem schönen Bild? Super! Damit können Sie anderen Menschen helfen, die Gesundheit zu revolutionieren. Wecken Sie mit Ihrem Rezept die Neugier auf das Nachkochen artgerechter Ernährung. Wir laden Sie zu unserem großen Rezept-Gewinnspiel von LCHF Deutschland ein.

Was gibt es zu gewinnen?

1. Preis: 1 Ticket für den Low-Carb-LCHF Kongress am 17. und 18.02.2018 in Düsseldorf im Wert von 320,00 Euro.

2. Preis: 1 Warengutschein von Dr. Almond im Wert von 100,00 Euro.

3. Preis: 1 Buchgutschein von Expert Fachmedien im Wert von 50,00 Euro.

 

Weitere Infos lesen Sie hier.

 

Gleichgesinnte beim Kongress treffen

Am 17. und 18. Februar 2018 treffen sich namhafte Experten und Gesundheitsinteressierte zum Low Carb – LCHF Kongress in Düsseldorf.

Der Kongress ist eine attraktive Plattform für alle Low Carb – Ernährungsformen. Diese Ernährung stellt eine wesentliche Voraussetzung dar, um mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu können.

Themen des Kongresses sind Demenz, Diabetes, Ketogene Ernährung, Krebs, Rheuma, Sport und Vitamin D. Hier erfahren Sie mehr.

 

 

Margret Ache / www.LCHF-Deutschland.de und  Low Carb – LCHF Kongress 2018

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info@lchf-deutschland.de

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