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Margret Ache
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"Der Anteil der im Blut zirkulierenden gesättigten Fettsäuren steht vermutlich nicht in unmittelbarem Zusammenhang mit der Menge der konsumierten gesättigten Fett­säuren aus der Ernährung.

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Der Angst vor gesättigten Fettsäuren begegnen wir immer wieder, auch bei überzeugten Low Carbern. Deswegen haben wir in unserem Archiv gestöbert und sind auf

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Die Gemüse Top-Ten bei NetDoktor spricht Klartext: LCHF und wir Low Carber liegen gut im Rennen: http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/Gemuese,-das-gesund-haelt-die-Top-10-235/2.html Mehr über gesunde Ernährung lesen Sie hier: https://lchf-deutschland.de/category/allgemein/gesunde_ernaehrung/

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Eine Ernährungsumstellung fällt zu Beginn häufig schwer. Hier finden Sie Anregungen für ketogene Rezepte mit wenig Kohlenhydraten und vielen gesunden Fetten: https://lchf-deutschland.de/service/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/ Zum aktuellen

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