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Das LCHF Kochmagazin

Kochmagazin - LCHF für Einsteiger und erfahrene Geniesser

Das LCHF Kochmagazin

Sie möchten auf einfache Art und Weise etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir haben etwas für Sie, was wir nun schon über drei Jahre testen und leben. Die Low Carb High Fat – Ernährung aus Schweden, also wenig Kohlenhydrate und mehr hochwertige Fette. Der rege Austausch mit Dr. Annika Dahlqvist, Sten Sture Skaldeman und Mats Lindgren (Autor „Gesund durch die richtige Ernährung – Diabetes: Mit LCHF in ein neues Leben“) hat uns davon überzeugt, dass LCHF ein genialer Lebensstil ist. In unserem Low Carb – LCHF Magazin schreiben viele bekannte Autoren über erstaunliche Fakten und Erfahrungen mit dieser Ernährungsweise.

Die gesundheitlichen Verbesserungen durch diese ketogene Ernährung sind revolutionär und finden immer mehr Fürsprecher und Beachtung in den Medien. Eine Gewichtsregulierung ist nur ein positiver Nebeneffekt dieser Ernährung.

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Warum ein LCHF Kochmagazin?

Da uns in den letzten Monaten immer mehr Anfragen zu LCHF-konformen Rezepten erreichten, wuchs in uns der Entschluss, auch Kochmagazine zu publizieren. Hier ist nun das erste LCHF Kochmagazin für Einsteiger und erfahrene Genießer. Weitere LCHF Kochmagazine folgen in loser Reihenfolge. In diesem Jahr erscheinen noch vier Jahreszeitenhefte, Ende März 2015 zunächst das LCHF Kochmagazin Frühling.

Bei allen Rezepten sind die Nährwerte angegeben, die Energieverteilung und die Skaldeman-Ratio. Jedes Magazin enthält als Anregung einen Essensplan für vier Wochen. Tipps und eine Lebensmittelkunde runden die LCHF Kochmagazine ab. Alle Rezepte sind mit Logos versehen. Diese stehen für:

  • Striktes LCHF
  • Normales LCHF
  • Liberales LCHF
  • Low Carb

Die LCHF-Kost beinhaltet keine Sojaprodukte, kein Eiweißpulver oder Getreide. Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker, künstliche Süßungsmittel, Gluten oder Glutamat gehören einfach nicht in unser Essen. Wir setzen auf regionale und jahreszeitenbezogene Lebensmittel, möglichst aus biologischem Anbau und Fleisch aus artgerechter Haltung.

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Tolle Kombinationen aus Low Carb Rezepten

Die Wochenpläne zeigen, wie Ihre Mahlzeiten mit Ihrem Ernährungsstil LCHF aussehen könnten. Werden Sie kreativ und wandeln Sie Ihre alten Lieblingsrezepte um. Mehr gesunde Fette sorgen für ein noch besseres Geschmackserlebnis. Überraschen Sie Ihre Familie und Ihre Gäste mit leckeren LCHF-Mahlzeiten. Sie werden die Kohlenhydrate aus Getreide und Zucker nicht vermissen.

Wie sagt der schwedische Arzt, Ernährungsexperte und Buchautor („Die Köstliche Revolution“) Dr. Andreas Eenfeldt: „Die Ernährungsrevolution hat gerade erst begonnen!“

 

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portal@lchf-deutschland.de

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4 COMMENTS
  • Avatar
    Leiding Suzana 29. Januar 2015

    Hallo

    Ihr neues Kochmagazin mit Rezepten interessiert mich sehr.
    Nun versuche ich, die Leseprobe Ihres Kochmagazins für 8€ zu laden, aber irgendwie klappt das nicht. Haben Sie einen Tipp für mich, wie ich mir die Leseprobe anschauen könnte?

    Lieben Dank.

    Viele Grüße

    Suzana Leiding

    • Margret Ache
      Margret Ache 29. Januar 2015

      Liebe Frau Leiding,

      wir haben seit gestern einige Probleme mit der Homepage und sind fleißig dabei, alles wieder auf Stand zu bringen. Bitte schauen Sie in den nächsten Tagen noch einmal nach, dann funktioniert die Leseprobe bestimmt wieder.
      Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kochmagazin.

      Herzliche Grüße
      Ihr LCHF Deutschland Team

  • Avatar
    Iris 10. Februar 2015

    Ich bin auch vorab interessiert an der Leseprobe, der Link dahin funktioniert (noch) nicht?

    Liebe Grüße
    Iris

    • Avatar
      Iris 10. Februar 2015

      Sorry, alles auf Anfang. Der Link rechts im Fenster in der Rubrik „Kategorien“ funktioniert nicht. Direkt aufs Heft geklickt öffnet sich die Leseprobe.

      Liebe Grüße
      Iris

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