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LCHF – gesundheitliche Verbesserungen

Gesundheitliche Verbesserungen durch die LCHF-Ernährung

Am 27.02.2015 haben wir in unserer Facebook-Gruppe LCHF Deutschland eine Umfrage durchgeführt. Thema: Welche gesundheitlichen Verbesserungen habt ihr durch die LCHF-Ernährung erlebt.

82 Gruppenmitglieder haben sich beteiligt und insgesamt 427 Verbesserungen erfahren. Das bedeutet im Schnitt 5,2 Verbesserungen pro Teilnehmer. Die Spitzenreiterin der Umfrage hat sogar über 17 Verbesserungen berichtet.

Die meisten Nennungen entfielen auf „Keinen Heißhunger mehr“ mit 66 Stimmen, „Kein Völlegefühl mehr“ mit 56 Stimmen, „Gewichtsverlust“ mit 47 Stimmen und „Mehr Energie“ mit 41 Stimmen.

Berichtet wurde auch über eine verbesserte Immunabwehr, weniger Entzündungen, bessere Blutzuckerwerte, weniger Schmerzen, Normalisierung des Blutdrucks, keine oder weniger Migräne, besseres Hautbild, keinen Reflux mehr, Normalisierung des Blutdrucks, Verbesserung des Reizdarms, besseres Allgemeinbefinden, niedrigere Triglyceride oder weniger Verspannungen.

Unsere kleine Umfrage bestätigt, dass eine Ernährungsumstellung mit einer gesundheitlichen Verbesserung belohnt wird. Gibt es etwas besseres als selbst Verantwortung für die Gesundheit zu übernehmen? Wohl kaum! Denn schon Hippokrates sagte: „Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!

Wer noch Unterstützung benötigt, schaue sich bitte unser „Ganzheitliches Low Carb – LCHF Gesundheitscoaching“ an. https://lchf-deutschland.de/workshops/lchf-coaching/

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info@lchf-deutschland.de

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