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Low Carb/LCHF = gesund und schlank?

Eine häufig gestellte Frage: „Bedeutet eine Low Carb/LCHF-Ernährung das ich gesund und schlank werde?“ Nein, so einfach ist es dann für viele Menschen leider doch nicht! Wir sind ganzheitliche Wesen, das bedeutet, dass immer viele Rädchen oder auch Räder gedreht werden können.
Ein Beispiel, wie wichtig gesunder Schlaf ist, ist Barbara Schöneberger. Sie hat mal eben ein paar Kilo abgenommen, jedoch nicht weil sie ihre Ernährung umgestellt oder eine Diät gehalten hat. Sie sagt: „“Ich habe vier Kilo abgenommen. Und das nur, indem ich viel und regelmäßig geschlafen habe. Ehrlich!“
Das ist ein kleines Beispiel dafür, dass auch ein guter und ausreichender Schlaf Wunder wirken kann. Ebenso wie ein guter Umgang mit Stress und ausreichende Zeit für Entspannung, dazu noch etwas Bewegung gepaart mit einer gesunden Low Carb-Ernährung. Das ergibt ein perfektes ganzheitliches Paket für die Gesundheit und für die Gewichtsregulation.
Und da wir Menschen ganzheitliche Wesen sind, sind unsere Angebote auch auf Ganzheitlichkeit aufgebaut. Sowohl unser Online-Coaching, als auch unsere Ausbildung. Sie möchten wissen, was das bedeutet? Dann testen Sie doch unser kostenloses Schnuppercoaching https://lchf-deutschland.de/workshops/lchf-coaching/kostenloses-lchf-schnupper-coaching/

Margret Ache/www.LCHF-Deutschland.de

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