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Schnelle Käse-Chips aus der LCHF-Küche

Käse-Chips

Zu einem gemütlichen Freitag gehören für uns manchmal Käse-Chips. Und da lieben wir die Variante, die uns diesen knusprigen Snack in nur wenigen Minuten liefert.

Käse-Chips

200 g mittelalter Gouda in Scheiben

1 TL Paprikapulver oder Gewürze nach Geschmack

 

Den Backofen auf 225 Grad vorheizen. Die Käsescheiben auf ein mit Backpapier ausgekleidetes Backblech legen. Bitte ausreichend Platz zwischen den einzelnen Scheiben lassen. Wer möchte gibt Paprikapulver oder andere Gewürze auf den Käse. Das Backblech in den Backofen stellen und überbacken, bis der Käse eine schöne Farbe angenommen hat und Blasen wirft.

Tipp

Sie können Käse nach Wahl nehmen oder auch mehrere Sorten mischen.  Probieren Sie andere Gewürze wie zum Beispiel mit Zwiebel- oder Knoblauchpulver, Brotgewürze oder weißen Pfeffer.

Nährwerte der Käse-Chips

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 48,4 0,0 64,6
Pro Portion in Gramm 12,1 0,0 16,2
Energieverteilung in Prozent 26 0 74

 

Skaldeman-Ratio: 1,3

 

Energie gesamt: 748 kcal, pro Portion: 187.

 

Broteinheiten (BE) gesamt: 0,0.

 

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Lesen Sie auch den Artikel:  Mein perfekter Tag mit der Keto-Ernährung

 

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Margret Ache und Iris Jansen

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