Superleckere Waffeln von unserer Kollegin Stephanie Oppermann, ein heißersehntes Rezept. Stephanie hat viele Versuche gebraucht, bis sie so richtig zufrieden mit dem Ergebnis war. Und hier ist nun das geniale Rezept:
Superleckere Waffeln von Stephanie Oppermann
Superleckere Waffeln
Zutaten:
2 Eier
50 g weiche Butter
50 g griech. Joghurt oder Quark 20%
1 EL Dr. Almond Karamelltraum oder Erythrit
25 g gem. Mandeln (blanchiert)
25 g Backprotein (kann auch weggelassen werden, dann 1 EL Pfannkuchen/Waffelteig mehr nehmen)
30 g Dr. Almond Pfannkuchen/Waffelteig
1 TL Backpulver
100 ml Pflanzendrink ungesüßt oder Sahne/Wasser Gemisch
Aromen (Rum; Vanille)
Zubereitung:
Alles zu einem Teig verarbeiten und ausbacken !
Nährwertangaben :
pro Waffel 96 kcal; 5 g Protein; 0,6 g Kohlenhydrate, 7,9 g Fett
Rezept und Bild: Stephanie Oppermann
Stephanie hat bei uns, in der LCHF Deutschland Akademie, die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach erfolgreich absolviert. Eine herausragende Stärke von ihr ist das Coaching. Stephanie kann Menschen wirksam unterstützen, hilft ihnen ihr Potential zu entfalten und den Weg ihres Herzens zu finden. Dabei ist ihr Coaching-Stil intuitiv, ressourcen- und lösungsorientiert. Mit ihrer humorvollen, direkten und liebevollen Art öffnet sie für ihre Klienten den Raum, in dem Erkenntnis und Veränderung geschehen können.
Wissen, für Sie zusammengestellt
Neueste Erkenntnisse aus Medizin und Ernährung für Sie verständlich in mehr als 20 Lehrbriefen und viel Bonusmaterial zusammengefasst. Das ist Wissen, was gut tut, was Sie in der LCHF Deutschland Akademie erwartet. Wir haben Ihr Interesse geweckt? Prima, weitere Informationen lesen Sie hier oder schreiben Sie uns gerne eine E-Mail mit Ihren Frage an:
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Die LCHF Deutschland Akademie bildet ganzheitlich aus, weil wir den Menschen als Ganzes verstehen. Der Körper und die Seele müssen im Gleichklang sein, um ein gesundes Ganzes zu ergeben. Die Ernährung nimmt hier einen hohen Stellenwert ein.
Hier das Feedback einer Absolventin:
Elena Löffler, Zentrum für ganzheitliche Medizin Freiburg – Dr. Karner
Ich habe die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach gemacht und bin einfach nur begeistert. So viel fundiertes und wertvolles Wissen gebündelt und dazu umfangreiche Tipps und Unterstützung für eine gute Umsetzung in der Praxis. Dank der Ausbildung kann ich viele Menschen über einen gesunden Lebensstil aufklären und merke, wie das Wissen, welches ich von Margret Ache und Iris Jansen übermittelt bekam, auf viel Dankbarkeit stößt. Ich kann die Ausbildung wirklich jedem empfehlen, der einen Teil dazu beitragen möchte, vielen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Außerdem habe ich durch die Ausbildung liebe Menschen kennengelernt, die in die gleiche Richtung wie ich blicken. Daraus sind enge Freundschaften entstanden. Es hat sich in jeder Hinsicht gelohnt! Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich die Ausbildung machen konnte.
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