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Sonne tut der Seele gut. Und sie hilft uns in den Sommermonaten, das für uns so wichtige Vitamin D, auch Sonnenhormon genannt, zu produzieren. Treffen Sonnenstrahlen auf die Haut, beginnen unsere Hautzellen das Sonnenhormon zu produzieren. Am effektivsten geschieht das zwischen 11.00 und 15.00 Uhr.

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