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Würzig gebratene Mandeln aus der Keto-Küche

Was essen Low Carber, LCHFler und Ketarier gerne als Snack? Mein Favorit sind Mandeln. Hier gibt es eine würzige Variation, die sich perfekt für einen gemütlichen Abend mit Freunden eignet.

Würzig gebratene Mandeln

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Würzig gebratene Mandeln – Low Carb – LCHF – Keto

200 g geschälte Mandeln
20 g Butter
½ – 1 TL Salz
1 – 2 TL Curry (wer es mag)

Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie eine schöne Farbe angenommen haben. Danach die Butter bei reduzierter Wärme hinzugeben und die Mandeln darin eine gute Minute braten. Zum Schluss die Gewürze hinzugeben.

Nährwerte

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt 38,8 11,0 125,1
Energieverteilung in Prozent 12 3 85

Skaldeman-Ratio: 2,5

Broteinheiten (BE) gesamt: 0,9.

 

Der Low Carb – LCHF Kongress

Im Februar 2019 treffen sich namhafte Experten und Gesundheitsinteressierte zum Low Carb – LCHF Kongress in Düsseldorf.

Der Kongress ist eine attraktive Plattform für alle Low Carb – Ernährungsformen. Diese Ernährung stellt eine wesentliche Voraussetzung dar, um mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu können.

 

Bereits am Freitag, den 22. Februar 2019 findet ab 18.00 Uhr ein Come together im Restaurantbereich statt. Mit Zeit zum Kennenlernen und Austausch der Kongressteilnehmer, Referenten und Aussteller.

Der Kongress beginnt am Samstag, den 23.02.2019 um 8.30 Uhr und endet am Sonntag, den 24.02.2019 gegen 16.00 Uhr. Als Frühbucher zahlen Sie 290,00 Euro Teilnehmergebühren inkl. Kongressjournal, zwei Mittagessen und Pausengetränke, Low Carb – Snacks sowie einer Tasche mit vielen weiteren Informationen. Ab dem 01. 12. 2018 zahlen Sie 330,00 Euro, Studenten erhalten einen Sonderpreis von 200,00 Euro.

 

Die LCHF Deutschland Akademie wird mit einem Info-Stand zu dem aktuellen Kursangebot vertreten sein.

 

Wir freuen uns, Sie am 23. und 24. Februar 2019 in Düsseldorf zu treffen. Weitere Informationen finden Sie hier: http://low-carb-lchf-kongress.de/

 

Neuigkeiten

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Margret Ache / www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie

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