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Der Chronotyp – unser innerer Taktgeber   von Julia Schuler aus dem Low Carb – LCHF Magazin 1 / 2018 .   Jeder Mensch unterliegt einem der vier sogenannten Chronotypen. Sie steuern über CLOCK (Circadian Locomotor Output Cycles Kaput) Gene unsere zirkadianen Rhythmen und dadurch u.a. Körpertemperatur, Blutdruck, Hormonausschüttung,

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Licht, Chronobiologie, gestörte zirkadiane Rhythmik und Omega-3-Fettsäuren von Dr. med. univ. Vilmos Fux aus dem Low Carb – LCHF Magazin 4 / 2016.   In Zeiten der Jäger und Sammler gab es kein elektrisches Licht. Die Menschen standen morgens auf, wenn es hell wurde und in den späten

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