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Wir werden häufig gefragt: Wie sieht ein perfekter vegetarischer Keto-Tag

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Gemüse-Idee aus dem Backofen, ein Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf. Die vegetarische LCHF-Küche bietet

Rahmmangold aus der vielseitigen LCHF-Küche ist ein leckeres vegetarisches Gericht. Doch es kann auch zu Fisch oder Fleisch gereicht werden.   Rahmmangold (4 Portionen)   800 g Mangold 2

Die Frittata ist die italienische Version für unser Omelett. Wir haben uns heute für eine Zucchini-Frittata entschieden.   Zucchini-Frittata    400 g Zucchini 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 125 g Mozzarella 4