Darfs ein bisschen weniger sein? Backen muss nicht immer Sünde
Blumenkohl ist ein perfektes Gemüse für die Low-Carb- und LCHF-Küche.
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf aus der LCHF-Küche
Gemüse-Idee aus dem Backofen Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Zutaten für 4 Portionen: 400 g Blumenkohl 400 g Brokkoli 200 g Crème fraîche 8 Eier 200 g selbst geriebener Käse, zum Beispiel mittelalter Gouda oder
Gefüllte Champignons aus der Keto-Küche
Vegetarisch, leicht und aus dem Backofen, Gefüllte Champignons, ein Rezept von Margret Ache. Gefüllte Champignons (8 Stück) 100 g Walnusskerne 100 g Bärlauch 75 g Parmesan Käse 50 ml