Bei der liberalen LCHF-Ernährung werden die Kohlenhydrate auf 50 Gramm, bzw. 10% der gesamten Energieaufnahme am Tag begrenzt. Die Proteinmenge beträgt etwa 1 Gramm pro Kilogramm Normalgewicht. Es wird so viel hochwertiges Fett gegessen, dass kein Hungergefühl im Laufe des Tages eintritt. Liberales LCHF ist besonders geeignet