16:8 Fasten (Intermittierendes Fasten), was du wissen solltest 16:8 Fasten gehörte auch für Margret Ache zu den Strategien, die sie im Rahmen eines gesunden Low-Carb- und LCHF-Lebensstils gerne empfohlen hat – immer mit dem Hinweis, dass Fasten kein Zwang, sondern eine individuelle Möglichkeit sein sollte, den