Das Energie-Rennen im Kinderland

Energie-Rennen im Kinderland: Heute zeigen alle, was wirklich in ihnen steckt! Doch welche Energie bringt die Kinder am weitesten?

 

Zucker sorgt für einen falschen Start beim Energie-Rennen

Im Kinderland war große Aufregung: Heute sollte das Energie-Rennen stattfinden. Alle Kinder standen am Start, die Sonne schien, und die Luft war voller Vorfreude. Plötzlich tauchte Pralino, das freche Bonbon, auf und verteilte bunte Gummibärchen. „Damit flitzt ihr wie Raketen!“, lockte er.

Die Kinder bissen begeistert hinein, rannten los – und waren anfangs schnell wie der Wind. Doch schon bald fühlten sie sich müde, ihre Beine wurden schwer, und einige setzten sich erschöpft ins Gras.

 

Eikin Eiweiß gibt Kraft für das Rennen

Da kamen die vier Freunde angerannt.

Eikin Eiweiß öffnete seinen Rucksack. „Keine Sorge! Mit Eiweiß baut ihr starke Muskeln auf!“ Er verteilte Käsewürfel, gekochte Eier und kleine Mini-Würstchen. Die Kinder spürten sofort neue Kraft in Armen und Beinen.

 

Feline Fett sorgt für Ausdauer beim Energie-Rennen

Feline Fett schwang lachend eine Schöpfkelle und zauberte eine glänzende Olivenöl-Bahn, auf der die Kinder leichter laufen konnten. Dazu reichte sie kleine Nusscreme-Löffelchen. „Das gibt euch Ausdauer, damit ihr das Ziel erreicht, ohne schlapp zu machen!“

 

Balasto Ballaststoff bringt Stabilität

Balasto Ballaststoff baute währenddessen eine lange Energie-Brücke aus knackigem Gemüse und Nuss-Ketten. „Mit Ballaststoffen bleibt ihr stabil und haltet lange durch!“ Die Kinder liefen fröhlich darüber und fühlten sich wieder leicht und wach.

 

Kosima Kohlenhydrat schenkt schnelle Energie

Schließlich trat Kosima Kohlenhydrat nach vorn. Sie trug kleine Schalen voller bunter Beeren und knackiger Apfelschnitze. „Nicht alle Kohlenhydrate machen müde – die richtigen aus Obst und Gemüse schenken euch schnelle, gesunde Energie!“ Die Kinder griffen zu und lachten: „Lecker! Jetzt haben wir wieder Schwung!“

 

Gemeinsam stark im Ziel beim Energie-Rennen

Zusammen rannten sie weiter und erreichten das Ziel lachend und voller Kraft. Pralino dagegen schmollte am Rand: Seine Zuckertricks hatten diesmal keine Chance. Er blieb auf seiner Schüssel Gummibärchen sitzen…

 

So wirst du zum Energiehelden mit unserem Kurs

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Eure Heike und Sara

Fachlehrerin für Kindergesundheit / Gesundheits- und Ernährungscoach

 

 

 

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Fotos: Canva