Ballaststoff Akazienfasern, was du wissen solltest Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gut für den Darm, das Gewicht und das Herz. Doch viele Menschen haben Probleme, den täglichen Bedarf an Ballaststoffen zu decken. Daher kommt oft die Frage, ob eine zusätzliche Aufnahme von Ballaststoffen sinnvoll ist und helfen