Schnell besser fühlen: Kleine Inputs mit großer Wirkung Manchmal fühlt sich der Tag grau an – sei es durch Stress, eine schlechte Nachricht oder einfach eine unerklärliche innere Unruhe. Doch die gute Nachricht ist: Wir müssen nicht stundenlang meditieren oder uns in komplizierte Techniken vertiefen, um