Ein fokussiertes Leben durch LCHF-Ernährung: Den Gehirnnebel lichten, den Fokus
Zu wenig essen beim Abnehmen - kann das zum Problem
Kinder und Zucker: Was Zucker mit Konzentration, Verhalten und Energie macht Kinder und Zucker sind ein Thema, das Eltern regelmäßig beschäftigt, aber oft erst dann,
Weißes Gold oder Teufelszeug? Der Streit ums Salz Ist Salz Segen oder Teufelszeug? Eine Frage, die auch heute nichts von ihrer Aktualität verloren hat. Während
Aromastoffe - Geschmackseindruck beim Essen Aromastoffe begegnen uns heute in unzähligen Lebensmitteln. Gerade weil immer mehr Menschen wieder Wert auf möglichst natürliche und wenig verarbeitete
Was ist der Unterschied zwischen Low Carb und Keto? Der Unterschied zwischen Low Carb und Keto ist größer, als viele Menschen vermuten. Margret Ache erklärte
Zusatzstoffe in Lebensmitteln - worauf es sich zu achten lohnt Die industriell bearbeiteten Lebensmittel enthalten eine Menge fragwürdige Zusatzstoffe. Kauft man fertige Produkte, sollte man unbedingt
Magnesium: Ein Mineralstoff mit vielen Gesichtern Magnesium gehörte zu den Mineralstoffen, denen Margret Ache in ihrer Arbeit rund um LCHF und Gesundheit große Bedeutung beimaß.
Emotionales Essen, wenn Gefühle den Hunger steuern Emotionales Essen ist ein Thema, das Margret Ache besonders am Herzen lag. Sie wusste aus ihrer langjährigen Arbeit
Low Carb ohne Mehl: Tipps und Alternativen für LCHF Low Carb ohne Mehl ist für viele der Schlüssel zu einem erfolgreichen Einstieg in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung
LCHF Lebensmittel ABC: Z wie Zuckerersatz Zuckerersatz macht das möglich, worauf viele nicht verzichten möchten: süße Desserts, Kuchen oder Getränke – ganz ohne klassischen Haushaltszucker. Die
Zum Denken benötigt das Gehirn Glukose, Mythos oder Wahrheit? Zum Denken benötigt unser Gehirn nicht zwangsläufig über die Ernährung zugeführte Glukose: Margret Ache hat in
Bananenscones - als Pausensnack Bananenscones sind ein leckerer, sättigender Snack für die Frühstückspause, den Margret (1957-2026) speziell für Kinder entwickelt hat. Sie kommen mit wenigen Zutaten