Komplimente geben und annehmen

Wie schwer es fällt Komplimente zu geben und anzunehmen, stellen Iris und ich immer wieder in unserer LCHF Deutschland Akademie fest. Daher freuen wir uns heute ganz besonders, dass wir ein so grandioses Video gefunden haben.

Komplimente geben und annehmen

Eine amerikanische Studie zeigt, dass sich die Hälfte der Frauen unwohl fühlt, wenn ihr Komplimente gemacht werden. Daher rief das Unternehmen „Mary Kay“ die Kampagne „Beauty of Confidence“ ins Leben gerufen, die Frauen darin bestärken soll, selbstbewusst mit ihrer inneren und äußeren Schönheit umzugehen. Dabei ist dieses grandiose Video entstanden.

 

Komplimente in der LCHF Deutschland Akademie

Iris und ich lieben die „Komplimente-Übung“, die wir im Rahmen der Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach stets mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern machen. Es sind immer bewegende Augenblicke, in denen häufig Tränen fließen. Doch nach dieser Übung ist die Stimmung stets wundervoll und das Lächeln und die strahlenden Augen groß.

Warum fällt es uns so schwer Komplimente zu geben und anzunehmen?

Mögliche Gründe, warum es uns schwerfällt Komplimente anzunehmen sind zum Beispiel:

• Wir glauben es nicht
• Wir fassen es nicht als solches auf
• Wir möchten nicht im Mittelpunkt stehen
• Wir glauben, dass eine Manipulation dahinter steht …

 

Mögliche Gründe, warum es uns schwerfällt Komplimente zu geben sind zum Beispiel:

• Wir meinen nicht die passenden Worte zu haben
• Wir sind neidisch
• Wir haben Angst durch das Kompliment sexistisch zu wirken …

 

Wir haben festgestellt, dass ein ernstgemeintes Kompliment sehr gut ankommt und den Tag des Empfängers um einiges schöner macht. Und gerade in der aktuellen, extrem stressbeladenen Zeit ist es doch wundervoll Komplimente zu verteilen und zu bekommen.

Der gesundheitliche Benefit durch Komplimente

Werden wir gelobt, wirkt sich das  positiv auf unser Wohlbefinden aus und unser Körper schüttet Belohnungsstoffe aus. Diese Stoffe sind auch als körpereigene Opioide bekannt. Und gerade in der heutigen stressigen Zeit, in der viel Angst und Unsicherheit herrscht, wäre es doch eine denkbar einfache und tolle Option, auf unser eigenes Opioidsystem zugreifen zu können.

Unser Gehirn verfügt über ein endogenes Opioidsystem, welches Stress, Angst und Schmerzen mindert und zu Glücksgefühlen führt. Das ist doch eine tolle Nachricht, oder?!

 

So, nun ran ans Komplimente machen ;-).

 

Viel Spaß dabei wünscht dir

deine Margret Ache

Gesundheits- uns Entspannungspädagogin

Die LCHF Deutschland Akademie – Wo lernen Spaß macht, um Ziele zu verwirklichen

Hier haben wir ein paar Impressionen aus der LCHF Deutschland Akademie, von Menschen, die ihre Ziele mit Begeisterung angehen, um anderen Menschen den Weg für mehr Gesundheit zu zeigen:

 

 

Besuche die LCHF Deutschland Akademie, wir haben mehrere Angebote für dich, die auch dein Leben verändern können.

Die LCHF Deutschland Akademie vermittelt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen, Kenntnisse im Gesundheit- und Ernährungsbereich.

Unser Ziel ist es, gesunde, artgerechte Ernährung so einfach und praktikabel wie möglich zu machen. Ernährungsmedizin wird immer populärer, und die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl bringen es auf den Punkt, indem sie sagen:

„Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, anstatt zur Pille zu greifen.“

Wir bilden interessierte und motivierte Menschen darin aus, andere dabei zu unterstützen, sich gesund zu ernähren, gesund zu werden bzw. zu bleiben und sie auf dem Weg dorthin zu begleiten. Dazu bieten wir Aus- und Weiterbildungen an.

Der gesundheitliche Wert steht dabei für uns an erster Stelle, jenseits von Lifestyle-Trends und Konsum. Um das zu garantieren, arbeiten wir mit namhaften Experten zusammen und bilden uns stetig fort.

Die LCHF Deutschland Akademie bildet ganzheitlich aus, weil wir den Menschen als Ganzes verstehen. Der Körper und die Seele müssen im Gleichklang sein, um ein gesundes Ganzes zu ergeben. Die Ernährung nimmt hier einen hohen Stellenwert ein.

Neuigkeiten

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Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook,  Instagram und YouTube

 

 

Titelbild: twenty20photos / Envato.com