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heike.schulz@lchf-deutschland.de

Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für Kindergesundheit

Abenteuer im Frühstücksland

Abenteuer im Frühstücksland Willkommen im Frühstücksland: Einem Ort voller Abenteuer, bunter Lebensmittel und fröhlicher Energie! Hier entdecken Kinder gemeinsam mit ihren Freunden Kosima Kohlenhydrat, Eikin

Mandel-Brownies

Mandel-Brownies - zuckerfrei für Kinder Brownies sind allseits beliebt. Unsere Mandel-Brownies sind die perfekte Nascherei für die ganze Familie. Der Blechkuchen im Würfelformat eignet sich

Steinpilz-Kürbisgemüse auf Rucola

Steinpilz-Liebhaber aufgepasst: Zwischen raschelndem Herbstlaub und goldenen Oktobertagen entfalten die Könige des Waldes ihr unverkennbares Aroma. In Kombination mit Kürbis entsteht eine herbstliche Genuss-Symbiose,

Knollensellerie

Knollensellerie aus dem Ofen - mit Schimmelkäse Knollensellerie ist bekannt als Teil des klassischen Suppenbundes und daher zur Verwendung als würziges Suppengemüse. Dieser im Ofen

Zeitumstellung meistern mit der LCHF Deutschland Hausapotheke

Zeitumstellung: Natürliche Strategien aus der LCHF Deutschland Hausapotheke Zeitumstellung mit LCHF meistern: Am 26. Oktober 2025 ist es wieder so weit: Die Uhren werden um

Zuckerabenteuer im Kinderland

Zuckerabenteuer - Willkommen im Kinderland Ein Zuckerabenteuer machten den strahlenden Morgen in Kinderland noch spannender, während die Kinder fröhlich durch den bunten Ort liefen. Die

Quarkauflauf aus dem Ofen mit Beerensauce

Quarkauflauf aus dem Ofen mit Beerensauce – LCHF-Genuss für den Herbst Der Quarkauflauf aus dem Ofen mit Beerensauce von Saskia Messing ist ein herrlich unkompliziertes

Mitochondrien - Kraftwerke der Zellen

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Scharfe Shrimps

Scharfe Shrimps auf Spinat-Avocado-Gurken-Salat Auch im Herbst darf es durchaus bunt auf dem Teller sein. Scharfe Shrimps heizen auf einem Salatbett ein. Insbesondere Wintersalate wie

Kürbis-Kokos-Suppe mit Rosenkohl

Kürbis-Kokos-Suppe mit Rosenkohl - dieses herbstliche Rezept vereint cremige Süße, würzige Exotik und eine besondere Einlage. In den Supermärkten, Hofläden und an Straßenständen strahlen

Darm-Hirn-Achse

Was ist die Darm-Hirn-Achse? Erklärung, Mechanismen und Alltagstipps Hey Florian, neulich hast du gefragt, ob man wirklich sagen kann, dass dein Darm wie ein zweites

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Balasto Ballaststoff - Dein LCHF-Abenteuer für Gesundheit

Balasto Ballaststoff: Dein LCHF-Abenteuer für Gesundheit Hallo, ich bin Balasto Ballaststoff, dein gesunder Helfer auf der spannenden Reise zu einer fitteren Familie! Als eines der

Mandel-Süßkartoffel-Kuchen

Mandel-Süßkartoffel-Kuchen - zuckerfrei für Kinder Mandel-Süßkartoffel-Kuchen: Da kommt Gemüse mit in den Kuchen. Das sorgt für ein saftiges und keineswegs trockenes Kuchenergebnis! Und wer Zimt