Home / Articles Posted by Heike Schulz
Heike Schulz
Heike Schulz 233POSTS

heike.schulz@lchf-deutschland.de

Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für Kindergesundheit

Das LCHF Lebensmittel ABC: O wie Obst

Obst klingt erst einmal nach gesund, leicht und natürlich. Doch im LCHF Lifestyle lohnt sich ein genauerer Blick. Denn so frisch und vitaminreich Früchte auch

4
Mandel-Schokoladen-Kuchen

Mandel-Schokoladen-Kuchen = knackiger Genuss Dieses Rezept für den leckeren Mandel-Schokoladen-Kuchen teilen wir in liebevoller Erinnerung an Margret (1957-2026) und ihr Lebenswerk. Wenn Gäste kommen, die kein

Ganzheitliche Gesundheit – und warum du dich trotzdem erschöpft fühlst

Ganzheitliche Gesundheit zeigt sich oft im ganz normalen Alltag Ganzheitliche Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne Entscheidung, sondern durch das Zusammenspiel vieler Dinge. Der Wecker klingelt

9
Hoher Cholesterinspiegel

Hoher Cholesterinspiegel – Kohlenhydrate oder gesättigte Fettsäuren? Cholesterinspiegel – spielen Kohlenhydrate oder gesättigte Fettsäuren die entscheidende Rolle? Immer wieder werden die gesättigten Fettsäuren für kardiovaskuläre Probleme

Trotzdem zugenommen - sogar mit LCHF

Trotzdem zugenommen - sogar mit LCHF Trotzdem zugenommen?!? Und das, obwohl du dir wirklich Mühe gibst!! Weniger Kohlenhydrate. Mehr Fett. Bewusste Entscheidungen. Und du hast noch gedacht: Jetzt habe ich

Hähnchenpfanne mit Pilzen und Gemüse

Hähnchenpfanne mit Pilzen und Gemüse: Aus der Ausbildung: Diese Hähnchenpfanne mit Pilzen und Gemüse zeigt, wie alltagstauglich und nährstoffreich die LCHF-Ernährung sein kann. Das Rezept von Susanne

3
Das LCHF Lebensmittel ABC: N wie Nüsse, Samen ud Kerne

Nüsse gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln im LCHF Lifestyle – und das aus gutem Grund. Sie sind knackig, sättigend, voller gesunder Fette und unglaublich

Kinderüberzuckerungstag - Warum August näher ist als du denkst

Kinderüberzuckerungstag: Warum August näher ist, als du denkst Kinderüberzuckerungstag - im August ist es so weit, und dein Kind hat sein Zucker-Jahreslimit wahrscheinlich schon erreicht,

9
Ketogene Ernährung Jasmins persönliche Erfolgsgeschichte

Ketogene Ernährung: Jasmins persönliche Erfolgsgeschichte Ketogene Ernährung kann manchmal mehr sein als eine Ernährungsform - sie kann ein Anker werden, wenn das Leben plötzlich aus

Vitamin D & Dental Coaches April 2026

Vitamin D & Dental Coaches April 2026: Erfolgreiche Absolventen Vitamin D & Dental Coaches April 2026 - auch in diesem Monat dürfen wir wieder engagierten

6
Das LCHF Lebensmittel ABC: M wie mediterrane Kräuter

Mediterrane Kräuter – aromatische Kraftpakete aus dem Süden Mediterrane Kräuter sind weit mehr als nur Gewürze. Mit ihrem intensiven Duft und ihren ätherischen Ölen bringen

Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, gesundheitliche Probleme und Tipps zur Überwindung Frühjahrsmüdigkeit ist ein Thema, das viele Menschen jedes Jahr begleitet – und genau darum geht es in

Der Marktstand Frühling für die LCHF-Ernährung

Der Marktstand Frühling für die LCHF-Ernährung Dieser Beitrag "Marktstand Frühling" stammt ursprünglich von Margret Ache – wir veröffentlichen ihn in liebevoller Erinnerung an sie. Der Frühling