Home / Articles Posted by Heike Schulz
Heike Schulz
Heike Schulz 253POSTS

heike.schulz@lchf-deutschland.de

Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für Kindergesundheit

Das LCHF-Lebensmittel ABC: S wie Sauerkraut und Co. - Fermentiertes

LCHF Lebensmittel ABC: S wie Sauerkraut und Co. – Fermentiertes Fermentiertes erlebt gerade ein echtes Comeback. Plötzlich stehen überall Gläser mit Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha

Wir funktionieren nur noch - und halten das für normal

Wir funktionieren nur noch - und halten das für normal Wir funktionieren nur noch  und merken oft gar nicht mehr, wie erschöpft wir wirklich sind.

Schafskäse im Speckmantel auf Rucola - würzig, sättigend und voller Genuss Schafskäse im Speckmantel auf Rucola zeigt wunderbar, dass eine Low Carb- und LCHF-Ernährung alles

5
Fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen

Lust auf Fett? - Aber natürlich! Fett ist und bleibt ein spannendes Thema. Für uns LCHFler gehört es zwingend zu einer gesunden Ernährung. Die Evolutionsbiologin

LCHF-Grundschule

LCHF-Grundschule: Dein entspannter Einstieg in eine neue Ernährung Die LCHF-Grundschule ist ein einfacher Einstieg, wenn du merkst, dass sich etwas verändern darf. Vielleicht kennst du das:

9
Das LCHF Lebensmittel ABC: Räucherlachs und Co. - Fisch, Meeresfrüchte und Schalentiere

LCHF Lebensmittel ABC: R wie Räucherlachs – Fisch, Meeresfrüchte und Schalentiere Fisch ist eines der vielseitigsten Lebensmittel in der Küche – und gleichzeitig ein echtes

Hähnchenfilet mit Macadamia – Koriander – Kruste

Probiere doch mal: Hähnchenfilet mit Macadamia - Koriander - Kruste auf Spargel. Der Gemüseklassiker für den Frühling einmal von einer ganz anderen Seite! Mit

LCHF Kinder- und Familienkurs

Gemeinsam unschlagbar: Wie der LCHF Kinder- und Familienkurs deine Familie fit und glücklich macht Der LCHF Kinder- und Familienkurs der LCHF Deutschland Akademie passt perfekt

Oopsie-Sandwichrolle

Oopsie-Sandwichrolle -lockerleicht für unterwegs Oopsie-Sandwichrolle gesucht? Dann kommt hier genau die richtige Idee für alle, die unterwegs etwas Frisches, Schnelles und trotzdem richtig Sättigendes dabeihaben

Zuckersteuer in Deutschland: Warum sie geplant ist und was das für dich bedeutet Zuckersteuer Deutschland: Ein Moment, der vieles verändern kann. Oft beginnt es ganz

8
Natürliche Gewichtsregulation

Natürliche Gewichtsregulation: Warum LCHF funktioniert Die natürliche Gewichtsregulation ist etwas, das unser Körper eigentlich von selbst kann. Trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, ständig gegen

Das LCHF Lebensmittel ABC: Q wie Quark und Co. - Milchprodukte

Quark gehört für viele ganz selbstverständlich auf den Speiseplan – ob süß, herzhaft oder als schneller Eiweißlieferant. Doch im LCHF Lifestyle lohnt sich ein

Spargel mit Eiersauce

Spargel mit Eiersauce aus der Gesundheitsküche Spargel mit Eiersauce ist eines der klassischen Frühlingsgerichte, das wir auch Margret Ache (1957–2026) verdanken - viele dieser einfachen,