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Heike Schulz
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Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für Kindergesundheit

Das LCHF Lebensmittel ABC: M wie mediterrane Kräuter

Mediterrane Kräuter – aromatische Kraftpakete aus dem Süden Mediterrane Kräuter sind weit mehr als nur Gewürze. Mit ihrem intensiven Duft und ihren ätherischen Ölen bringen

Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, gesundheitliche Probleme und Tipps zur Überwindung Frühjahrsmüdigkeit ist ein Thema, das viele Menschen jedes Jahr begleitet – und genau darum geht es in

Der Marktstand Frühling für die LCHF-Ernährung

Der Marktstand Frühling für die LCHF-Ernährung Dieser Beitrag "Marktstand Frühling" stammt ursprünglich von Margret Ache – wir veröffentlichen ihn in liebevoller Erinnerung an sie. Der Frühling

Schokofudge-Brownies

Schokofudge-Brownies – saftig, nussig und zuckerfrei Diese Schokofudge-Brownies von unserer Absolventin Isabell Hüttinger, die im Februar 2025 ihren Abschluss als ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low

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Keine Abnahme - Hilfreiche Stellschrauben

Keine Abnahme? - Hilfreiche Stellschrauben Mit diesem Beitrag erinnern wir an Margret Ache und das, was sie so vielen Menschen mitgegeben hat. Wenig Schlaf und viel

Quarkbrötchen

Quarkbrötchen zum Frühstück Quarkbrötchen sind genial lecker - besonders für ein entspanntes Frühstück am Ostermontag! Wenige Zutaten für so viel Genuss am Morgen. Der Quark-Öl

Karotten-Kuchen

Low-Carb Karotten-Kuchen ohne MiPro Zu Ostern freuen sich die Gäste immer über einen leckeren Karotten-Kuchen. Doch geht das auch Low Carb und am Besten noch

Nuss-Schoko-Kokos Powerballs: Aus der Ausbildung Diese Nuss-Schoko-Kokos Powerballs sind im Rahmen unserer Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb - LCHF - Keto-Lifestyle entstanden

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Ostereier natürlich färben

Ostereier natürlich färben: gesund kunterbunt Ostern steht vor der Tür und somit denkt man auch wieder an das traditionelle jährliche Ostereier färben. Je bunter, desto

Low-Carb-Champignon-Pizza

Low-Carb-Champignon-Pizza – genussvolle Alternative zur klassischen Pizza Mit ihrer Low-Carb-Champignon-Pizza bringt Katrin Ermis eine köstliche Rezeptidee auf den Tisch, die beweist: Pizza-Genuss geht auch ohne

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Schockierende Wende: Novo Nordisk kündigt ketogene Ozempic-Formel an

Ozempic ketogen? Schockierende Wende: Novo Nordisk kündigt ketogene Formel an Ozempic ketogen -  das klingt nach einer schockierenden Wende im Gesundheitsbereich: Novo Nordisk kündigt eine

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Zucchiniröllchen überbacken

Zucchiniröllchen überbacken – herzhaftes Ofengericht mit Frühlingslaune Mit ihren Zucchiniröllchen überbacken liefert Saskia Messing ein herrlich würziges Keto-Rezept, das den Frühling kulinarisch einläutet. Das Gericht

Das LCHF Lebensmittel ABC: L wie Limette und Co - Zitrusfrüchte

LCHF Lebensmittel ABC: L wie Limette – Zitrusfrucht mit Frischekick Limette sorgt mit ihrem frischen, leicht herben Aroma für eine besondere Note in der Küche.