Granola – Grundrezept für Knuspermüsliliebhaber Granola selbst gemacht: genau solche unkomplizierten Rezepte liebte Margret Ache. Natürliche Zutaten, wenig Kohlenhydrate und trotzdem voller Genuss. Und das

Schnelles Knäckebrot - universeller Snack Schnelles Knäckebrot ist unkompliziert gemacht, herrlich knusprig und perfekt für alle, die eine kohlenhydratarme Alternative zu klassischem Brot suchen. Lange

Gegrillte Wassermelone mit Olivenöl - Sommerküche MiProFrei Gegrillte Wassermelone mit Olivenöl ist eine unerwartete, aber unglaublich leckere Kombination. Sie ist nicht nur ein geschmackliches Highlight,

Gegrillte Gemüsespieße aus der Sommerküche Gegrillte Gemüsespieße sind der beste Beweis dafür, dass beim Grillen nicht nur Fleisch oder Fisch für Genuss sorgen. Mit Aubergine,

Koko-Schoko-Pralinen - ein tolles Geschenk Pralinen wie diese stammen aus der kreativen Rezeptwelt von Margret Ache (1957–2026), die LCHF Deutschland über viele Jahre mit ihren

Milchfreier Frühstücksbrei #warmesfrühstück Milchfreier Frühstücksbrei ist ein warmes Frühstück, dass in wenigen Minuten zubereitet ist und ohne Milch auskommt! Trotzdem schmeckt er cremig und lecker

Avocado-Tatar - vegetarische Küche! Tatar geht auch vegetarisch, nämlich mit unserem Rezept für Avocado-Tatar. Hier kommt ein französischer Klassiker in einer neuen Kombination. Aus Avocado

Avocado-Schokocreme - ohne Milchprodukte Avocado-Schokocreme? Ja, du hast richtig gelesen! Diese köstliche Creme ist nicht nur unglaublich cremig und schokoladig, sondern auch komplett frei von

Spargel mit Eiersauce aus der Gesundheitsküche Spargel mit Eiersauce ist eines der klassischen Frühlingsgerichte, das wir auch Margret Ache (1957–2026) verdanken - viele dieser einfachen,

Ramen-Style Zoodlessuppe Ramen-Style Zoodlessuppe passt zu jedem Anlass. Wir zeigen dir, wie du die fernöstliche Suppe easy selber zubereiten kannst. Mit unserem Rezept der Zoodlessuppe

Low-Carb Karotten-Kuchen ohne MiPro Zu Ostern freuen sich die Gäste immer über einen leckeren Karotten-Kuchen. Doch geht das auch Low Carb und am Besten noch