Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentales Training sind die Basis für ein gesundes Leben. Ihnen gilt ein besonderes Augenmerk beim Inhalt unserer Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach. Getoppt mit Themen, die die körperlichen Prozesse betreffen, aber auch Coaching, Kommunikation und Erfolgstraining, bieten wir Ihnen die Grundlage für eine Erweiterung bestehender Kompetenzen oder einer beruflichen Neuorientierung.
Ziel der Ausbildung ist, die Low Carb – Ernährungsformen als ganzheitliches qualitatives Modell an andere Menschen weitergeben zu können. Tina Vogel ist eine von unseren Gesundheits- und Ernährungscoaches, die ihre Ausbildung im Frühjahr 2021 erfolgreich abgeschlossen haben. Ihre Passion sind die ätherischen Öle.
Sie interessieren sich für Gesundheits- und Ernährungsthemen „outside the box“?
Sie wollten schon immer einmal wissen, was Sie zusätzlich zur Ernährung Gutes für Ihre Gesundheit tun können?
Wussten Sie, dass ÄTHERISCHE ÖLE wahre Allroundtalente sind?
Nicht?
Dann lesen Sie von Tina Vogel und lassen sich von ihr mitnehmen auf eine Reise ins Land der Düfte.
Interview mit Tina Vogel – Gesundheitsexpertin
Tina Vogel ist eine durch und durch positive Frau, die stets ein Lächeln auf den Lippen trägt. Nach einer Autoimmun-Diagnose vor einigen Jahren hat sie sehr schnell diverse ganzheitliche Aspekte in ihr Leben integriert, angefangen mit einer Ernährungsumstellung.
Als aktiver Mensch, der gerne seine Freizeit in der Natur und auf den Bergen verbringt, war der Gedanke für sie niederschmetternd, dem allem nach dieser Diagnose vielleicht nicht mehr nachkommen zu können. Sie war nicht bereit, sich diesem Schicksal kampflos zu fügen. Neben der Schulmedizin wollte Tina auch alles in ihrer eigenen Macht stehende tun, um zur Gesundung beizutragen.
Tina Vogel
Inzwischen hat sich einiges in ihrem Leben geändert. Sie ist fit und gesund und kann sich den Dingen widmen, die ihr Spaß machen. Als zertifizierter Gesundheits- und Ernährungscoach unterstützt Tina nun andere, dies ebenfalls umzusetzen. Dies basiert maßgeblich auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung – ganz unabhängig von etwaigen Krankheitsbildern.
Eine weitere Leidenschaft sind die ätherischen Öle. Als wahrer Duft-Profi lässt Tina uns an ihrer Passion teilhaben. Sie gibt uns ein Basiswissen und erklärt, worauf es zu achten gilt.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die mittels behutsamer Dampfdestillation bzw. Kaltpressung aus geernteten Pflanzen und Kräutern oder durch das Abzapfen von Baumharz gewonnen werden.
Wie hast du die ätherischen Öle für dich entdeckt?
Ich kam immer mal wieder mit Duftölen in Kontakt und fand das Thema interessant. Wirkliche reine ätherische Öle habe ich dann erst durch eine alte Schulfreundin kennengelernt und wusste dann auch, warum sie mich vorher noch nicht so richtig gepackt hatten. Inzwischen sind ätherische Öle in jeglichen Bereichen des modernen Alltags bei mir integriert.
Was ist das besondere an ihnen?
Die Wirkung dieser reinen ätherischen Öle ist viel stärker als die der Pflanzen selbst. Die chemische Zusammensetzung der jeweiligen Öle ist sehr komplex und kann mehrere hundert einzigartige Eigenschaften besitzen, die uns in diesem einzigartigen Zusammenspiel unterstützen können. Das zu erleben ist absolut faszinierend.
Welche sollte man immer im Haus haben?
Ganz klar Lavendel, Pfefferminze und Zitrone – diese können uns auch wunderbar unterstützen, wenn die Pollen mal überhandnehmen und natürlich noch so viel mehr.
Darüber hinaus gibt es großartige, bereits vorgefertigte Mischungen, bei denen man die Möglichkeit hat, von vielen verschieden ätherischen Ölen in einem Fläschchen zu profitieren.
Worauf muss man beim Kauf achten?
Die Qualität!
Mit dieser steht und fällt die erfolgreiche Anwendung. D.h. man sollte die Quelle kennen und dieser vertrauen. Wichtig ist u.a., dass die Öle ohne Chemikalien und Synthetik Stoffe produziert oder gestreckt wurden, wie leider oftmals üblich, da die Kennzeichnung hier viel Spielraum lässt.
Wobei unterstützen sie uns?
Wenn ich ein wirklich hochwertiges ätherisches Öl nutze, kann mich das in sämtlichen Lebensbereichen begleiten. Körpersystemunterstützend vom pochenden Kopf, über verstimmten Magen, müden Muskeln, aber auch vorbeugend für das allgemeine, langfristige Wohlbefinden. Es gibt ätherische Öle, die uns seit Jahrhunderten von Jahren dafür zur Verfügung stehen.
Stressgefühle zu reduzieren und gleichzeitig mit mehr Energie und Leichtigkeit den täglichen Aufgaben zu entgegnen ist ebenfalls ein Geschenk, welches ich dankbar annehme.
Auch die Haut – egal ob zerstochen, sonnenstrapaziert oder einfach etwas müde, kann davon ganz wundervoll profitieren. Die Liste ist endlos fortsetzbar!
Wie wende ich sie an?
Ich kann ätherische Öle aromatisch anwenden, also im Vernebler oder einer Handinhalation. Äußerlich auf die Haut aufgetragen oder bei sehr hochwertigen Qualitätsölen können diese zudem eingenommen werden. Auch eine Kombination von mehreren Möglichkeiten wird hier gerne genutzt.
Du hast im März die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an der LCHF Deutschland Akademie abgeschlossen. Wie lässt sich das mit deinem Thema, den ätherischen Ölen, kombinieren?
Die ätherischen Öle ergänzen sämtliche Bereiche dieser Ausbildung und was diese gesundheitsfördernde Lebensweise mit sich bringt perfekt.
Also was lasse ich in und an meinen Körper, sodass er davon bestmöglich profitiert. Wie entspanne und schalte ich ab, um auch einen gesunden Schlaf wahrnehmen zu können. Und wie stelle ich sicher, mit ausreichend Energie versorgt zu sein, um mich entsprechend bewegen und klar denken zu können.
Wie schütze und beuge ich vor, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu fördern. Das sind alles Themen, die sich eins zu eins in dieser ganzheitlichen Betrachtungsweise überschneiden.
Welche Gedanken möchtest du den Menschen mitgeben, die darüber nachdenken, ihre Gesundheit mit ätherischen Ölen zu unterstützen?
Die aktuelle Zeit zeigt uns mehr denn je, wie wichtig unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.
Sich dabei Neuem zu öffnen und auszuprobieren, was einem gut tut kann unheimlich wertvoll sein. Die Menschen, die ich bisher auf diesem Weg begleiten durfte, sind durchweg dankbar um die positive Erfahrung und Auswirkung auf ihr Leben.
Sei es dir selbst Wert in dich zu investieren.
Vielen Dank, liebe Tina, für das Interview.
Wer nun neugierig geworden ist findet Tina Vogel hier:
Sie möchten mehr Informationen zu ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsthemen? Dann klicken Sie hier: https://lchf-deutschland.de/category/gesundheit/
Sie haben weitere Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne! https://lchf-deutschland.de/kontakt/
Die LCHF Deutschland Akademie – Wo lernen Spaß macht, um Ziele zu verwirklichen
Hier haben wir ein paar Impressionen aus der LCHF Deutschland Akademie, von Menschen, die ihre Ziele mit Begeisterung angehen, um anderen Menschen den Weg für mehr Gesundheit zu zeigen:
Besuchen Sie die LCHF Deutschland Akademie, wir haben mehrere Angebote für Sie, die auch Ihr Leben verändern können.
Die LCHF Deutschland Akademie vermittelt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen, Kenntnisse im Gesundheit- und Ernährungsbereich.
Unser Ziel ist es, gesunde, artgerechte Ernährung so einfach und praktikabel wie möglich zu machen. Ernährungsmedizin wird immer populärer, und die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl bringen es auf den Punkt, indem sie sagen:
„Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, anstatt zur Pille zu greifen.“
Wir bilden interessierte und motivierte Menschen darin aus, andere dabei zu unterstützen, sich gesund zu ernähren, gesund zu werden bzw. zu bleiben und sie auf dem Weg dorthin zu begleiten. Dazu bieten wir Aus- und Weiterbildungen an.
Der gesundheitliche Wert steht dabei für uns an erster Stelle, jenseits von Lifestyle-Trends und Konsum. Um das zu garantieren, arbeiten wir mit namhaften Experten zusammen und bilden uns stetig fort.
Die LCHF Deutschland Akademie bildet ganzheitlich aus, weil wir den Menschen als Ganzes verstehen. Der Körper und die Seele müssen im Gleichklang sein, um ein gesundes Ganzes zu ergeben. Die Ernährung nimmt hier einen hohen Stellenwert ein.
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Herzliche Grüße
Anja, Iris und Margret
Bild im Text mit Genehmigung von Tina Vogel
Titelbild: grafvision / Envato.com
