Kinder-Überzuckerungstag – was ist das denn??

Dir ist völlig neu, dass es einen Kinder-Überzuckerungstag gibt? Damit bist du nicht allein.

 

Wir erklären dir, was es damit auf sich hat: Die Verbraucherorganisation Foodwatch[1] hat 2019 erstmalig diesen Tag ausgerufen. Am 12. August haben Kinder bereits die empfohlene Jahresmenge an Zucker erreicht.

Kinder-Überzuckerungstag: Ein paar Fakten dazu:

• Kinder und Jugendliche nehmen deutlich mehr Zucker zu sich als es die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und die DDG (Deutsche Diabetiker Gesellschaft) empfehlen – und zwar sage und schreibe ca. 63% mehr.
• Damit ist umgerechnet bereits am 12. August des Jahres das Zucker-Limit für das ganze Jahr erreicht.
• Das bedeutet konkret: Mädchen essen pro Tag ca. 60 g Zucker und Jungen ca. 70 g Zucker, was einer Menge von 20 bzw. etwas über 23 Würfelzuckerstücken entspricht.
• Dies gilt für den freien Zucker, der in Lebensmitteln zugesetzt ist. Zusätzlich zählen Honig, Sirup, Fruchtsäfte (wo Zucker natürlich als Fruchtzucker drin vorkommt) und Fruchtsaftkonzentrate dazu.
  Nicht dazu zählen Milchzucker aus Milchprodukten und Fruchtzucker aus Früchten.

 

Hier verwundert es nicht, dass ca. 15 Prozent der Minderjährigen übergewichtig sind, hiervon sogar 6 Prozent adipös. Das Risiko von späteren Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Herz- und Gefäßkrankheiten, Gelenkprobleme etc. ist hier immens hoch.

Grundlage der Berechnung des Kinder-Überzuckerungstages ist die DONALD-Studie[2]. Hier wurde das Ernährungsverhalten von mehr als 1000 Minderjährigen untersucht.

Makro-Power für Kinder an der LCHF Deutschland Akademie

Um diesem immens hohen Zuckerkonsum gegenzusteuern, gibt es jetzt an der LCHF Deutschland Akademie einen Kurs für Kinder und Familien, in dem es um zuckerfreie Ernährung geht. Hier soll es aber nicht um Verbote und Einschränkungen gehen, sondern um Ernährung, die gesund ist, toll schmeckt und wo das Zubereiten Spaß macht, da alle dran teilhaben können, denn hier werden auch die Kinder mit Wissenspäckchen und kindgerechtem Material passend zu den Elternlehrbriefen versorgt und lernen direkt, warum, wieso, weshalb!

Super-Sonderaktion zum Kinder-Überzuckerungstag!!!

Wenn auch du für deine Familie eine zuckerfreie und gesündere Lebensweise anstrebst, dann bieten wir einen Sonderrabatt von 20% auf die Buchung des Kinderkurses „Makro-Power – Kinder starten durch – gesund, stark und fit!!“. Hier kannst du buchen: https://akademie.lchf-deutschland.de/aus-und-weiterbildungen/makro-power/

 

Bei einer Buchung bis zum 19.8.2023 mit dem Code „Zuckerfrei“ kannst du dir den Mega-Rabatt sichern!!

 

Sei dabei und setze gesunde Ernährung mit Spaß um!

 

Eure  Heike und Sara

Fachlehrerin für Kindergesundheit / Gesundheits- und Ernährungscoach

Achtung, Achtung: Der erste Kinder- und Familienkurs von LCHF Deutschland , die Makro-Power, kommt!!!

 

In diesem Kurs (https://akademie.lchf-deutschland.de/aus-und-weiterbildungen/makro-power/) werden du und dein Kind gemeinsam viele wertvolle Erkenntnisse über unser Wunderwerk, den Körper, lernen.

 

Auf dieser Reise begleiten dich unsere Makros:

 

 

Da Schweden das Mutterland von LCHF ist, passt das folgende Zitat von Pippi Langstrumpf ganz wunderbar:

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“

Und warum sollte das nicht auch mit dem Einstieg in eine gesunde und zuckerfreie Ernährung für die ganze Familie gelingen?

 

In diesem Kurs holen wir die Kinder mit ins Boot. Mit tollen, kindgerechten Geschichten, Postern und vielem mehr, die begleitend zu den Elternlehrbriefen passen und mit denen auch die Kids ihren Wissensdurst stillen können.

 

Kursinhalt:

Basiswissen LCHF-Ernährung

Makronährstoffe

Geschichte der Kindergesundheit

„Kleine Fettkunde“

Der Weg der Nahrung

Kalorientheorie

Zucker – der große Übeltäter

Zuckerverstecke und Zucker im Alltag reduzieren

Grundwissen Zuckerersatz

Grundwissen Ersatzmehle

Grundwissen gesunde Alternativen

Gewürze

Trinken

Infobriefe Low Carb-Wissen

Stress

Bewegung

Nahrungsergänzungen

Hintergrundwissen

 

Zugang zu einer kurseigenen Rezeptdatenbank

Zusatzmaterial mit vielen Umsetzungstipps, Flyer, LCHF-Etagere, Audios und vielem mehr

Q and A als Zoom-Meeting mit den Dozentinnen

 

…und natürlich VIEL spannendes Kindermaterial mit Geschichten, Postern u.v.m.!

 

(Änderungen und Ergänzungen vorbehalten)

 

Das klingt genau richtig für dich und deine Familie? Dann entscheide dich noch heute für den Makro-Power-Kurs und lass dich schon jetzt auf die Anmeldeliste setzen.

!!!ACHTUNG: Die ersten 50 Buchungen erwartet noch eine zusätzliche Überraschung!!!

Hier kannst du dich jetzt schon anmelden: https://akademie.lchf-deutschland.de/aus-und-weiterbildungen/makro-power/

Die Unterlagen werden dir als PDF-Dateien oder als Audio-Dateien per Mail zugeschickt. Du kannst alles in deinem eigenen Tempo lesen und lernen.

Kursstart: zum Weltkindertag am 20. September 2023 und ab dem 01.11.2023 monatlich.

Einführungspreis: EUR 333,33. Kursgebühr ab dem 1.11.2023 EUR 444,44.

 

„Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen.“

-Astrid Lindgren-

 

Wir freuen uns auf dich,

herzliche Grüße

Heike und Sara

Neuigkeiten

Du möchtest das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonniere unseren Newsletter. Wenn du keine neuen Posts verpassen möchtest, dann abonniere unseren Blog hier.

 

Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel

www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, Facebook,  Instagram und YouTube

Facebook-Gruppe

 

 

 

 

[1] foodwatch – die Essensretter | FW DE

[2]DONALD-Studie: Zucker-Konsum bei Kindern und Jugendlichen noch deutlich über Empfehlungen (ernaehrungs-umschau.de)

 

Titelbild: ORION_production/https://elements.envato.com/