Lifestyle: Giftfreie und preiswerte Sauberkeit
Putzmittel sollen für Sauberkeit im Haushalt sorgen. Doch Vorsicht beim Putzen ist geboten: In vielen Produkten stecken chemische Substanzen, die beim Einatmen oder beim Kontakt mit der Haut zu gesundheitlichen Schäden führen können. Daher geben dir Anja, Heike und Tina (Team LCHF Deutschland) heute Tipps für giftfreie Sauberkeit, die so ganz nebenbei auch viel preiswerter ist.
Lifestyle: Giftfreie und preiswerte Sauberkeit
Lifestyle: Giftfreie und preiswerte Sauberkeit
Viele herkömmliche Reinigungsmittel sind so schädlich wie Zigaretten (und zum Teil sogar so teuer). Zu diesem Ergebnis kam eine Studie[1] der Universität in Bergen im Jahr 2017. Die Wissenschaftler stellten fest, dass Menschen, die regelmäßig putzen, eine deutlich schwächere Lunge haben als Menschen, die nicht putzen. Über zwei Jahrzehnte hatten sie 6230 Menschen zu ihren Putzgewohnheiten befragt und in regelmäßigen Abständen deren Lungenkapazität überprüft. Die erschreckende Erkenntnis: Der Lungenschaden des Putzpersonals entsprach dem eines Rauchers, der über 20 Jahre täglich eine Schachtel Zigaretten raucht. Besonders kritisch waren Putzmittel mit Sprühfunktion, da gelangen die Tenside und Säuren unmittelbar in die Atemwege.
Was bedeute das für uns, die wir Wert auf giftfreies Putzen legen? Auch halten wir Desinfektionsmittel aller Art für überflüssig. Sie stellen nur eine unnötige Gefahr dar, vor allem für Kleinkinder.
Doch wo sind jetzt die Alternativen für eine giftfreie Sauberkeit?
Hier nennen wir einige:
Statt herkömmlichen Toilettenreiniger spritze vor dem Schlafengehen einen Schuss Essig in die Toilette. Dieser kann über Nacht wirken. Am Morgen mit der Toilettenbürste reinigen und mit Wasser nachspülen. Auf diese einfache Art und Weise werden Bakterien abgetötet, schlechter Geruch und Kalkreste verschwinden.
Statt Fensterputzmittel kannst du den Saft einer halben Zitrone mit einem Liter Wasser vermischen. Sprühe damit die Scheiben ein, reibe mit einem Stofflappen nach und nimm zum Schluss Zeitungspapier zum trocken reiben.
Bei einem schlechten Geruch in Abflüssen oder in der Spülmaschine streue einfach etwas Bikarbonat hinein.
Die Backofenreinigung lässt sich mit einer Mischung von Bikarbonat und heißen Wasser gut durchführen. Die Reinigungsmasse soll eine leicht breiige Konsistenz haben.
Als Topfreiniger mische einen Esslöffel Zitronensäure mit 200 ml warmem Wasser, dann einwirken lassen.
Spülmaschinentabs selbst herstellen
Zutaten:
1 EL flüssiges Spülmittel
50 g Zitronensäure
150 g Bikarbonat
Zubereitung:
Die Zutaten gut miteinander vermischen. In eine Silikon-Pralinenform geben und trocknen lassen. Danach wie gekaufte Taps benutzen.
Allzweckreiniger selbst herstellen
Einen Allzweckreiniger kannst du wie folgt herstellen:
Zutaten:
1 EL Natron in Pulverform
1 EL geraspelte Kernseife
½ Liter warmes Wasser
1 TL Zitronensaft
ein paar Tropfen ätherisches Öl, wenn du etwas Duft liebst
Zubereitung:
Die Kernseife fein raspeln und im warmen Wasser auflösen. Natron und Zitronensaft zugeben und gut schütteln. So schnell hast du einen wirkungsvollen Allzweckreiniger fertig.
Nun wünschen wir dir viel Spaß beim Ausprobieren der giftfreien und preiswerten Reinigungsmittel. Schreibe uns gerne deine Erfahrungen an: info@lchf-deutschland.de
Die LCHF Deutschland Akademie – mit Herz und Verstand
Seit 2015 bildet die LCHF Deutschland Akademie aus und durfte viele Menschen auf ihrem Weg zum Coach begleiten.
Für wen ist die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach geeignet?
Begeisterte AbsolventInnen zwischen 18 und 70 Jahren, SchülerInnen, Mütter, JuristInnen, PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, FitnesstrainerInnen, HeilpraktikerInnen, GesundheitspflegerInnen, KonditormeisterInnen, Kaufleute aus den verschiedensten Bereichen…
Also für Menschen jeglichen Alters mit und gänzlich ohne Vorkenntnisse.
Was sie alle vereint ist das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Wunsch, fachlich fundierte Kenntnisse im Gesundheits- und Ernährungsbereich erlangen zu wollen, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen.
Für ihre eigene Gesundheit, die ihrer Familie, oder um anderen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.
All diese Menschen unterschiedlichen Alters und aus den verschiedensten Bereichen zeigen, es ist nie zu spät dazuzulernen und neu anzufangen!
Wann dürfen wir dich in der LCHF Deutschland Akademie begrüßen?
Es gibt Zitate, die auf uns Ernährungsrevolutionäre super passen. Wie dieses von Henry Ford:
Wenn du begeisterungsfähig bist, kannst du alles schaffen.
Begeisterung ist die Hefe, die deine Hoffnung himmelwärts treibt.
Begeisterung ist das Blitzen in deinen Augen, der Schwung deines Schrittes, der Griff deiner Hand, die unwiderstehliche Willenskraft und Energie zur Ausführung deiner Ideen.Begeisterte sind Kämpfer. Sie haben Seelenkräfte. Sie besitzen Standfestigkeit.
Begeisterung ist die Grundlage allen Fortschritts. Mit ihr gelingen Leistungen, ohne sie höchstens Ausreden.
Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel
www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, Facebook, Instagram und YouTube
Titelbild: AlinaKho by Envato.com
