Der Durchschnittsdeutsche isst rund 15 Kilo Fisch pro Jahr. Das entspricht etwa einer Fischmahlzeit pro Woche. Besser ist mindestens zweimal pro Woche Fisch zu essen. Warum ist das so? Was gibt es zu beachten? Die Omega-Fettsäuren im Fisch Fisch enthält die wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Das sind essenzielle Stoffe