Hinter dem Türchen 22 des Polarlicht-Adventskalenders verbirgt das Nachdenken über den Weihnachtstrubel mit der nicht zu enden wollenden To-Do-Liste. Und wir haben einen Achtsamkeitstest für dich im Internet gefunden.

Türchen 22 des Polarlicht-Adventskalenders

 

Jetzt wird es ganz schön trubelig…

 

To Do Liste:

-Einkauf erledigen

-Braten einlegen

-Rotkohl raspeln

-Geschenke einpacken

-Fenster putzen

-Staubwischen

-Baum schmücken

-neue Lichterkette besorgen

-genug Kerzen im Haus?

-ohhhh noch mal los… nicht genug Eier…

 

Die Liste der Dinge, die wir „unbedingt“ noch vor dem Fest erledigen wollen füllt sich schier ins Unendliche…

 

Doch HALT! Stopp! Frage dich: Ist das wirklich alles nötig? WIRKLICH?

 

Wir finden es ist an der Zeit das nochmal genau zu hinterfragen. Vielleicht bietet dieses „besonders verrückte“ Jahr eine gute Gelegenheit mit der ein oder anderen veralteten Tradition zu brechen und sich das Leben dafür etwas einfacher zu gestalten?! Ist es zum Beispiel wirklich sooooo wichtig jetzt noch einmal die Fenster zu putzen?

 

Statt dessen gönn dir nochmal einen Moment Zeit für dich. Sei achtsam. Versuche heute mal etwas ganz bewusst zu tun. Mit allen Sinnen zu spüren. Wann hast du zuletzt eine Mandarine gegessen? Einen Tee getrunken? Geduscht? Alles noch gar nicht so lange her? Wie hat die Mandarine gerochen? Der Tee geschmeckt? Die Dusche sich angefühlt? Spüre heute mal nach und in dich hinein. Mit allen Sinnen!

 

Was hast Du heute ganz achtsam wahrgenommen? Wie war das für dich?

 

 

Hinterlasse uns gerne einen Kommentar. Hier auf unserer Homepage oder in unserer Facebookgruppe Low Carb – LCHF – Keto – Lifestyle https://www.facebook.com/groups/136105313745391

 

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die gerne mit einem speziellen Test nachschauen, wo sie aktuell stehen. Wir haben einen Achtsamkeitstest für dich gefunden, schau mal hier: https://www.thieme.de/statics/dokumente/thieme/final/de/dokumente/tw_gesundheit/Stock_Achtsamkeit_Test.pdf

 

In inniger Verbundenheit

Anja, Iris und Margret

www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook,  Instagram und YouTube

 

 

 

Titelbild: Margret Ache