Achtsamkeit für ein entspanntes Leben Es gibt viele Menschen, die durch ihr Leben gehen und präsent scheinen, doch das Problem ist, dass ihr Geist nicht wirklich da ist. Kennst du das alte Sprichwort, dass die Lichter an sind, aber niemand zu Hause ist? Dieses Sprichwort bezieht
Können Kinder Achtsamkeit lernen? Das Ergebnis der Analyse aktueller Krankenhausdaten der DAK-Gesundheit für den Kinder- und Jugendreport 2022 zeigt erschreckende Ergebnisse: "Im Jahr 2021 stiegen Depressionen und Essstörungen bei Jugendlichen im Alter zwischen 15 und 17 Jahren weiter an. Mädchen wurden mit psychischen Erkrankungen deutlich häufiger
Hinter dem Türchen 22 des Polarlicht-Adventskalenders verbirgt das Nachdenken über den Weihnachtstrubel mit der nicht zu enden wollenden To-Do-Liste. Und wir haben einen Achtsamkeitstest für dich im Internet gefunden. Türchen 22 des Polarlicht-Adventskalenders [caption id="attachment_36452" align="alignright" width="300"] Türchen 22 des Polarlicht-Adventskalenders[/caption] Jetzt wird es ganz schön trubelig
Hinter dem Türchen 19 des Polarlicht-Adventskalenders verbirgt sich der Blick auf unsere moderne Welt, unsere permanente Erreichbarkeit. Denn wir sind über Smartphone, Tablet und Laptop rund um die Uhr erreichbar und immer „up to date“ informiert. Leider dadurch vielfach auch „up to date“ gestresst. Und
Mentale Stärke ist etwas besonders wertvolles in unruhigen Zeiten. Die gute Nachricht: Mentale Stärke ist trainierbar. Lesen Sie einen Gastbeitrag von Nicole Volz zu diesem Thema. Mentale Stärke – Die Arbeit mit sich selbst Von Nicole Volz, Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Paleo – ketogene
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