Proteinreiches Mousse au Chocolat

Möchtest du dir eine köstliche und proteinreiche Süßigkeit gönnen? Dann ist unser proteinreiches Mousse au Chocolat genau das Richtige für dich! Mit cremiger Kokosmilch, hochwertigen Protein-Shakes und zarter Schokolade entsteht ein wunderbar schokoladiges Dessert, das nicht nur schmeckt, sondern auch deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Perfekt als leichter Genuss nach dem Essen oder als besondere Belohnung – dieses Mousse ist schnell zubereitet und sorgt garantiert für Glücksgefühle. Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

Proteinreiches Mousse au Chocolat

Zutaten:

175 g Ei (3), gekocht und gepellt

200 g Kokosmilch, cremig

25 g Schokoladenzauber Schwarze Sahne

25 g Gourmet Protein Milchshake, Schoko

25 g Gourmet Protein Milchshake, Kaffee

etwa 100ml Mandelmilch, ungesüßt (je nach gewünschter Konsistenz)

Zubereitung:

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse pürieren.

Die Mandelmilch je nach Bedarf hinzugeben und nochmal pürieren.

Anschließend in 6 Schälchen verteilen und in den Kühlschrank stellen.

 

Nährwerte Proteinreiches Mousse au Chocolat

Inhalt	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
Gesamt in Gramm	66,4	9,5	75,9
Pro Portion (6) in Gramm	11,1	1,6	12,7
Energieverteilung in Prozent	28	4	69

 

Skaldeman-Ratio: 1,0

Energie gesamt: 986 kcal, pro Portion: 164

Broteinheiten (BE) gesamt: 0,8 pro Portion: 0,13

Ballaststoffe gesamt in g: 4,5, pro Portion: 0,75

Spezielle Ernährungsinformation:

Striktes LCHF, eiweißreich, ballaststoffarm

 

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