Kältetraining: Ein kühler Weg zu Gesundheit und Stärke Kältetraining hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen – sei es durch Eisbäder, kalte Duschen oder die Wim-Hof-Methode. Was einst als unangenehme Tortur galt, wird heute als Geheimwaffe für Körper und Geist gefeiert. Doch was steckt
Bucketlist : 12 Wege zu mehr Gesundheit Eine Bucketlist ist normalerweise eine Liste mit Abenteuern – doch warum nicht eine für die Gesundheit? Wir von LCHF Deutschland sind der Meinung, dass Körper und Geist genauso viel Aufmerksamkeit verdienen wie ein Fallschirmsprung oder eine Weltreise. Hier findest du 12