Neben der gesunden Ernährung ist der Schlaf ein wichtiges Thema für eine gute Gesundheit. Dr. Vilmos Fux hat für uns das Thema Schlaf beleuchtet. Die Wichtigkeit von ausreichend Schlaf und die Risiken von Schlafmangel von Dr. med. univ. Vilmos Fux aus dem Low Carb – LCHF Magazin
Noch immer glauben viele Menschen, dass gesättigte Fettsäuren die Arterien verstopfen und dadurch Herzerkrankungen auslösen. Sie essen im guten Glauben Low Fat und High Carb und werden nicht gesünder
Gesunde Ernährung für mehr Stressresistenz ist das Thema von Dr. Sabine Paul. Sie sagt: "Bei Stress sind Heißhunger und Gewichtszunahme für viele Menschen ein Thema. Aber auch Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Probleme, Unverträglichkeiten, Allergien und Schlafstörungen. Immer mehr Menschen sind erschöpft und die Burnout-Raten steigen. Als Evolutionsbiologin interessiert
Warum ist LCHF / Keto viel mehr als Abnehmen? Und was hat LCHF / Keto mit Stress zu tun? Die meisten Menschen beginnen mit der LCHF-/ Keto-Ernährung, weil sie abnehmen möchten. Viele möchten sogar massiv abnehmen. Doch wenn wir uns jetzt nur auf die Abnahme