Lieben Sie Basilikum? Das ist prima, denn die Stressexpertin Dr. Sabine Paul schreibt: "Basilikum ist ein ausgezeichneter grüner Stress-Schutzschild. Es wirkt gegen Stressfolgen wie Schlafstörungen, ist angstlösend, antidepressiv, schmerzlindernd und hilft bei Erschöpfung." Genuss-Inspirationen gegen Stress: Basilikum [caption id="attachment_12877" align="alignright" width="184"] Dr. Sabine Paul schreibt über Basilikum[/caption] von
Neben der gesunden Ernährung ist der Schlaf ein wichtiges Thema für eine gute Gesundheit. Dr. Vilmos Fux hat für uns das Thema Schlaf beleuchtet. Die Wichtigkeit von ausreichend Schlaf und die Risiken von Schlafmangel von Dr. med. univ. Vilmos Fux aus dem Low Carb – LCHF Magazin
Noch immer glauben viele Menschen, dass gesättigte Fettsäuren die Arterien verstopfen und dadurch Herzerkrankungen auslösen. Sie essen im guten Glauben Low Fat und High Carb und werden nicht gesünder
Der Artikel "Immunsystem stärken, um das Coronavirus zu bekämpfen: Was man wissen muss" ist eine leicht gekürzte Übersetzung des Originals "Boosting your immune system to fight the coronavirus: what you need to know", Website Diet Doctor By Dr. Bret Scher, MD, medical review by Dr. Andreas Eenfeldt, MD – Updated
Wer bestimmt darüber, was uns negativen Stress bereitet? Ausschließlich wir allein, mit unseren Gedanken! Ich hoffe, dass ist Ihnen klar. Gedanken machen Gefühle Was ist zuerst da, das Gefühl oder der Gedanke? Es sind stets die Gedanken, die Gefühle machen, nicht umgekehrt! Wenn Sie sich schlecht und gestresst fühlen,
Gerade die Menschen in den reichen Industrienationen fühlen sich zunehmend gestresst, und sie verkraften Stress tatsächlich auch immer schlechter. Daher ist es wichtig, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen. Gestern konnten Sie den 1. Teil "Leben mit Stress" hier lesen, heute geht es um die
Gerade die besinnliche Vorweihnachtszeit artet häufig in Stress aus. Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Plätzchen backen
Sie kennen bestimmt die Werbung mit der Diva und dem Spruch "Du bist nicht du, wenn du hungrig bist" und genau zu diesem Thema hat uns Nadja Polzin in dem Low Carb – LCHF Magazin 4 / 2017 einen Artikel geschrieben. " Du bist nicht du, wenn
Die Low Carb- LCHF-Keto-Ernährung hilft uns, gesund zu werden oder zu bleiben. Doch reicht eine gesunde Ernährung alleine aus? Nein, natürlich nicht. Es gibt viele andere Faktoren, die eine Rolle spielen. Eine einfache Methode die hilft, ist das Lachen. Lachen ist gesund Lachen ist gesund und Seelenbalsam.
Gesunde Ernährung für mehr Stressresistenz ist das Thema von Dr. Sabine Paul. Sie sagt: "Bei Stress sind Heißhunger und Gewichtszunahme für viele Menschen ein Thema. Aber auch Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Probleme, Unverträglichkeiten, Allergien und Schlafstörungen. Immer mehr Menschen sind erschöpft und die Burnout-Raten steigen. Als Evolutionsbiologin interessiert
Wir haben bei einigen Teilnehmern unseres Kongresses nachgefragt, welche fünf Tipps sie Neulingen der Low-Carb- / LCHF- / Keto-Ernährung mitgeben möchten. Persönliche Tipps für Low-Carb- / LCHF- / Keto-Anfänger Annes Tipps: 1. Entsorge Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot, Mehl und Zucker aus deinem Haushalt. Fülle mit den Lebensmitteln aus dem
Wie können wir gesünder leben und dazu noch unserer Wohlfühlgewicht erlangen? Sie kennen dieses Sprichwort: Du bist, was du isst. Beherzigen Sie diese 12 Tipps für Ihr Wohlfühlgewicht Was gibt es Schöneres, als sich gesund zu fühlen und mit einfachen Tipps zum Wohlfühlgewicht zu gelangen?! 1. Wechseln Sie den Energieanbieter,
Drei Gewohnheiten für weniger Stress im Alltag von Nadja Polzin aus dem Low Carb – LCHF Magazin 1/2017. Nadja Polzin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin aus Hamburg und bloggt über natürliche Gesundheit. In den letzten Magazinen habe ich Sie bereits auf das Thema Stress eingestimmt. Wir haben festgestellt, dass der