Home / Posts Tagged "Stress"

Ashwagandha in der LCHF Deutschland Hausapotheke: Die ayurvedische Heilpflanze für Stress, Schlaf und Wohlbefinden Willkommen zu dem ersten Beitrag unserer neuen Reihe „Die LCHF Deutschland Hausapotheke“.  Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Ashwagandha, einer Heilpflanze, die in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt

READ MORE

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, gesundheitliche Probleme und Tipps zur Überwindung Wenn die Tage länger werden, die Natur erwacht und die ersten Frühlingssonnenstrahlen locken, freuen sich die meisten Menschen auf die neue Jahreszeit. Doch statt voller Energie und Tatendrang fühlen sich viele müde, schlapp und antriebslos. Dieses Phänomen nennt

READ MORE

Gesunde Ernährung stärkt die Resilienz deines Kindes - Kleine Veränderungen, große Wirkung Wusstest du, dass gesunde Ernährung die Resilienz deines Kindes stärken kann? In unserer schnelllebigen Welt stehen Kinder oft unter Druck – sei es in der Schule, im sozialen Umfeld oder durch Freizeitstress. Was

READ MORE

Sanfte Morgenroutine für einen entspannten Start - 5 Tipps Guten Moooorgeeeen! Morgens schon gut drauf oder eher schlechte Laune, verknittertes Gesicht und energielos? Egal ob gutgelaunter Frühaufsteher oder Morgenmuffel eine regelmäßige Morgenroutine hilft, gut in den Tag zu starten.    Sanfte Morgenroutine [caption id="attachment_42819" align="alignright" width="300"] Morgenroutine[/caption] Eine halbe Stunde lang

READ MORE

Book of the month - Gehirndoping mit Gewürzen Brainfog? Unkonzentriert? Lustlos? Wusstest du, dass Gewürze dich positiv unterstützen und Stress mindern können? Nein, das ist kein Scherz! Prof. Dr. Sabine Paul schreibt im Book of the month - Gehirndoping mit Gewürzen, wie das funktioniert.     Book of the

READ MORE

Keine Abnahme? - Hilfreiche Stellschrauben Wenig Schlaf und viel Stress verhindern häufig eine Abnahme. Leider haben die meisten Menschen heute mehr als genug davon. Doch es gibt hilfreiche Stellschrauben, die einen gesunden Lebensstil und eine Abnahme unterstützen können. Was macht Stress? [caption id="attachment_7150" align="alignright" width="300"] Keine Abnahme -

READ MORE

Kohlrabi. Hack. Käse. Was braucht es mehr für ein schnelles und zugleich sättigendes Familiengericht?! Diese cremige Kohlrabi-Hack-Pfanne ist fix zubereitet und eignet sich ebenso hervorragend zum meal prep. Abends vorbereitet und mittags innerhalb weniger Minuten auf dem Tisch. Da freut sich die ganze Familie! Cremige Kohlrabi-Hack-Pfanne

READ MORE