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Verlosung: Der Keto-Kompass – Das Kochbuch

Keto-Kompass - Das Kochbuch

Der Keto-Kompass ist ein Muss für alle, die sich für diese Ernährung interessieren. Nun hat dieses informative Buch ein Geschwisterchen bekommen, das passende Kochbuch. Unsere liebe Kollegin Ulrike Gonder stellt ein Exemplar mit persönlicher Widmung für eine Verlosung zur Verfügung.

Der Keto-Kompass – Das Kochbuch

Keto-Kompass - Das Kochbuch

Der Keto-Kompass – Das Kochbuch

von

Dr. med. Brigitte Karner und Dipl. oec. throp. Ulrike Gonder

 

Was ist Keto? Was ist es nicht? Und wie kann die ketogene Ernährung zu einem gesunden Lebensstil führen und auch viele der verbreiteten Krankheitsbilder lindern?

Genau das haben Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder und Ärztin Brigitte Karner in ihrem Buch Der Keto-Kompass detailliert und fundiert erklärt.

 

Das zugehörige Kochbuch liefert passend dazu 80 leckere Rezepte, darunter auch vegetarische und vegane. Diese werden ergänzt durch speziell auf verschiedene Erkrankungen zugeschnittene Ernährungspläne, naturheilkundliche Tipps, Erfolgsgeschichten von Patienten und Studienergebnisse. Alle Inhalte basieren dabei auf der langen medizinischen Erfahrung beider Autorinnen. Dieser praktische Ratgeber vermittelt nicht nur Ernährungstipps, sondern mit verständlichem Basiswissen eine fundierte Anleitung für alle, die Keto richtig anwenden möchten!

 

Bestellen können Sie das Buch hier: https://www.expert-fachmedien.de/gesundheit-und-ernaehrung/unsere-buchtipps/230/der-keto-kompass-das-kochbbuch

 

Sie möchten mehr über die ketogene Ernährung lernen? Dann ist unsere Ausbildung zum Coach für ketogene Ernährung vielleicht das Richtige für Sie.

 

Mit dem Gutschein-Code: Keto-Coach2021 erhalten Sie einen Rabatt von EUR 285,00.

https://akademie.lchf-deutschland.de/aus-und-weiterbildungen/ausbildung-keto-coach/

 

Sie möchten sich beruflich verändern oder Ihr Wissen erweitern? Hier finden Sie die aktuellen Angebote der LCHF Deutschland Akademie: https://akademie.lchf-deutschland.de/

Die Verlosung Der Keto-Kompass – Das Kochbuch

So einfach können Sie gewinnen.

1. Beantworten Sie die Frage: Wie viele Rezepte sind im Keto-Kochbuch?
2. Schicken Sie die Antwort an: info@lchf-deutschland.de oder kommentieren Sie direkt unter diesem Beitrag, Einsendeschluss ist am 31.01.2021 um 23.59 Uhr.
3. Jede richtige Antwort kommt in den Los-„Topf“.

 

Der Gewinner / die Gewinnerin  wird am 01.02.2021 ermittelt, persönlich per E-Mail angeschrieben und auf unserer Website bekanntgegeben.

Die Gewinner-Ermittlung erfolgt per Losverfahren.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Wir wünschen Ihnen allen viel Glück beim Mitmachen!

Lipid-Coach mit Ulrike Gonder 

Gesunde Fette, Fettstoffwechsel und aktuelles Fett-Wissen für Ernährungs-Coaches
Was gibt es Neues, wie wende ich es an, wann braucht es ärztliche Unterstützung

Der Fettstoffwechsel des Körpers ist hochkomplex und noch nicht in allen Teilen verstanden. Das was wir wissen lässt sich jedoch nutzen, um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen oder zurückzudrängen. Wer andere Menschen diesbezüglich informieren oder coachen möchte, sollte die Rolle verschiedener fettreicher Lebensmittel, von Fetten und Ölen, ihre Nutzung und Verarbeitung im Körper sowie den Einfluss anderer Nährstoffe bzw. Lebensmittel auf den Fettstoffwechsel kennen.

 

Dazu werden die physiologischen Grundlagen und neuere Studien vorgestellt, Beispiele aus der Praxis diskutiert und Hinweise zur praktischen Umsetzung des Gelernten gegeben. Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs „Fettes Wissen“ auf, dessen Lehrbriefe und Infos daher die ersten Aussendungen sein werden. Es folgen drei darauf aufbauende Lehrbriefe und zwei Steckbriefe. Hier bekommen Sie mehr Infos.

Neuigkeiten

 

Sie möchten das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonnieren Sie unseren Newsletter. Wenn Sie keine neuen Posts verpassen möchten, dann abonnieren Sie unseren Blog hier.

 

Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland AkademieLCHF KongressLCHF MagazinFacebook,  Instagram und YouTube

 

 

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info@lchf-deutschland.de

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57 COMMENTS
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    Vivian Erdmann 27. Januar 2021

    Da mache ich auf jeden Fall mit . Es sind insgesamt 80 Rezepte.

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    Tanja Nikolaus 27. Januar 2021

    Es sind 80 Rezepte.

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    Angelina 27. Januar 2021

    80 leckere Rezepte die darauf warten ausprobiert zu werden!

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    Heiko Timmermann 27. Januar 2021

    80

  • Anja
    Anja 27. Januar 2021

    Wundervoll! Da bin ich auf die 80 Rezepte gespannt. Bei diesem fantastischen Thema von so guten Autoren kann es ja nur gut sein!

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    Karolin Kummer 27. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Ve 27. Januar 2021

    na 80 ……Rezepte

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    Mirjana 27. Januar 2021

    Oh wie passend… ich hab mir in letzter Zeit einige Bücher zugelegt, aber das fehlt noch in meiner Sammlung… 80 leckere Rezepte sind in diesem Buch enthalten.

    Und der Gutschein für den Coach ist auch sehr verlockend, doch leider noch nicht möglich für mich ♡

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    Ines Perkuhn 27. Januar 2021

    Hallo zusammen,
    es sind 80 Rezepte.

    Liebe Grüße
    Ines

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    Tanja 27. Januar 2021

    80 leckere Rezepte!!!!

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    Manuela 27. Januar 2021

    Oh super, es sind 80 Rezepte und eine tolle Ergänzung zum Keto-Kompass, den ich schon durch habe.

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    Jürgen Winkel 27. Januar 2021

    Hallo,

    80 Rezepte sind in dem Kochbuch.

    • Avatar
      Melanie Rudolph (Melani Staub) 27. Januar 2021

      Spitze!
      Der Keto-Kompass steht schon lange auf meiner Wunsch – Liste
      Es sind 80 tolle Keto Rezepte enthalten und ich würde mich riesig freuen wenn ich das Buch Gewinne
      Herzliche Grüße aus Unterfranken

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    Christiane Junker 27. Januar 2021

    Das Buch hat 80 Rezepte

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    Juergen 27. Januar 2021

    80 tolle Rezepte

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    Carmen Schiffer 27. Januar 2021

    „80“ Keto-Rezepte

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    Roswitha 27. Januar 2021

    Es sind 80, bstimmt tolle, Rezepte.

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    Cora Guse 27. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Jacqueline 27. Januar 2021

    Es sind super tolle leckere 80 Rezepte

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    Ingrid Keiner 27. Januar 2021

    80 Rezepte hat das Kochbuch.
    Das erste Buch der keto kompass
    Habe ich schon.
    Würde mich riesig über das Kochbuch freuen.
    Liebe Grüsse und DANKE
    für Eure tolle Newsletter

    Ingrid Keiner

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    Katrin Schwantner 27. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Jocke 27. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Katharina 27. Januar 2021

    80 Rezepte und detaillierte Wochenpläne

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    Stephanie Nehls 27. Januar 2021

    Im Kochbuch sind 80 Rezepte enthalten.

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    Yvonne 27. Januar 2021

    Es sind 80 Rezepte, die bestimmt megalecker sind. Ist eine tolle Ergänzung zum vorhandenen Keto-Kompass 🙂

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    Monika Cäcilie Czaika 27. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Dani 27. Januar 2021

    Es sind und werden interessante 80 neue Rezepte.

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    Sonja Stassen 27. Januar 2021

    80 Rezepte sind im Kochbuch 😉

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    Gabi Burghold 27. Januar 2021

    Hallo,
    Es sind 80 Rezepte

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    Karin Walter 27. Januar 2021

    Es sind insgesamt 80 Rezepte.

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    Mäg Gie 27. Januar 2021

    Tolle Aktion! Es sind 80 Rezepte 🙂

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    Leah Keiser 27. Januar 2021

    Sehr schön, ein Rezeptbuch würde ich gerne gewinnen. 80 Rezepte sind drin.

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    d. 28. Januar 2021

    Hallo,
    es sind 80 Rezepte im Kochbuch.

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      Dorothee 28. Januar 2021

      Hallo,
      es sind 80 Rezepte im Kochbuch, freu mich schon drauf.

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    Carmen Kaiser 28. Januar 2021

    Super 80 tolle motivierende bestimmt sehr leckere Rezepte….

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    Dagmar 28. Januar 2021

    80 Ketorezepte

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    Jacqueline Jahnke 28. Januar 2021

    Das ist ja toll, vielen Dank für die Verlosung!
    Das Kochbuch enthält 80 Rezepte!

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    Susanne 28. Januar 2021

    würde meinen „Ketokompass“ um 80 Ideen erweitern !!! super !!!

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    Genius 28. Januar 2021

    Es sind 80 Rezepte.

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    Daniel 28. Januar 2021

    80 Rezepte

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    Anna 28. Januar 2021

    80

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    Iris Mo 29. Januar 2021

    Die Antwott ist 80 Rezepte

  • Avatar
    Dominique 29. Januar 2021

    Es sind 80 Rezepte.

  • Avatar
    Alfred Weber 30. Januar 2021

    80 Rezepte

  • Avatar
    Isolde Weber 30. Januar 2021

    80 Rezepte

  • Avatar
    Renate Busch 30. Januar 2021

    80 Rezepte sind es natürlich

  • Avatar
    Claudia 30. Januar 2021

    80 Rezepte sind es

  • Avatar
    Sindy 30. Januar 2021

    80 Rezepte

  • Avatar
    Tine 31. Januar 2021

    80 leckere Rezepte die ich gern mal kochen würde.

  • Avatar
    Corinna 31. Januar 2021

    80 Rezepte!

  • Avatar
    Victoria 31. Januar 2021

    80 Rezepte <3

  • Avatar
    Andreas 31. Januar 2021

    Lösung: 80 Rezepte

  • Avatar
    Janina 31. Januar 2021

    Es sind 80 Rezepte.

  • Avatar
    Heike 31. Januar 2021

    Die Lösung lautet 80 Rezepte

  • Avatar
    Ute 31. Januar 2021

    Hallo liebes LCHF-Team,

    in dem Buch sind insgesamt 80 Rezepte!

    Liebe Grüße
    Ute

  • Avatar
    Daniela T. 31. Januar 2021

    Oh wie toll!
    Da würde ich mich riesig drüber freuen.

    Die richtige Antwort ist natürlich: 80 Rezepte

    Herzliche Grüße

    Daniela T.

  • Avatar
    Dinah 31. Januar 2021

    80 Rezepte

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