Heute vor einem Jahr erreichte uns eine Nachricht, die uns zutiefst betroffen machte. Es war die Nachricht, dass Fehmye Kerkhof diese Welt verlassen hatte. Liebe Fehmye wir denken heute ganz besonders an dich und an die Menschen, die du hinterlassen hast. Daher posten wir heute noch einmal den Artikel, den du uns damals für das LCHF Magazin geschrieben hast und auf dessen Publikation du stolz warst.

Liebe Fehmye, wo auch immer du jetzt bist, sei dir sicher, dass du nach wie vor in unseren Herzen bist.

Der Artikel „Endlich frei“ von Fehmye Kerkhof ist zuerst im Low Carb – LCHF Magazin 2 / 2018 erschienen.

 

ENDLICH FREI!

 

Endlich bin ich frei!

 

Frei von Fressattacken, befreit von meiner Esssucht, frei davon, immer und für alle anderen funktionieren zu müssen. Befreit vom vorgegebenen Bild der Gesellschaft, wie eine Frau auszusehen hat und wie viel sie wiegen darf!

 

Mein Name ist Fehmye.

 

Ich war schon als Kind dick, blieb eine dicke Jugendliche, wurde eine dicke Schwangere und Ehefrau, Tochter, Mutter, Angestellte, Selbstständige. Aber jetzt bin ich „nur noch ICH“- so wie ich bin!

 

Ja, das bin ich, die 100% Frau, aber warum bin ich eigentlich dick?

 

Nun, es gibt einige „Warums“: Hormone, Mitleid mit anderen, Verantwortungsbewusstsein, Einsamkeit – und eben die Perfektionistin.

 

Aber fangen wir von vorne an: Durch die feurig-türkischen Genen meines Vaters verlief bei mir alles etwas extremer. Die erste Menstruation hatte ich mit 8 Jahren, den ersten BH bekam ich in der Grundschule und zum ersten Mal das Gesicht bzw. meine Koteletten rasiert habe ich mir mit 10. Ich war anders und anders sein macht einsam.

 

An Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl hat es mir nie gemangelt, aber dazugehört habe ich trotzdem nie. Irgendwie war ich schon immer erwachsen, habe früh im elterlichen Betrieb, einem Restaurant, mitgearbeitet und die Verantwortung für meine Eltern, meine Geschwister und das Geschäft übernommen. Ich versuchte, alles zu schaffen, um so Anerkennung zu erhalten.

 

Allen war klar, ich war ein Macher, eine große, starke Tochter, Schwester, Schülerin. Aber wie es mir mit meinen 100% ging, das hat kaum jemand wirklich begriffen.

 

Ich fühle 150%, meine Fürsorge war immer grenzenlos und selbst heute fällt es mir schwer, das Leid anderer nicht zu nah an mich heranzulassen.

 

Was das mit dick sein zu tun hat?

 

Essen war mein Trost, meine Belohnung, mein Schutz. Es hat mich „rund“ gemacht, die Schmerzen taten nicht mehr so weh, ich bekam die 100%, die ich gab, komplett zurück.  Essen hat meine Seele gerettet, auch wenn es meinen Körper über die Jahre zu einem Kampfplatz machte.

 

Natürlich haben die vielen Diäten, die ich ausprobiert habe, meine Hormonwerte nicht gerade verbessert.

 

Meine drei Schwangerschaften und einige Rückschläge in meinem Leben, unter anderem ein wahrscheinlich durch meine Schwangerschaftsdiabetes schwer herzkrankes Kind und eine Insolvenz, haben ihren Teil dazu beigetragen. Es war ein stetes  Auf und Ab meines Körpergewichtes, bis die 180 Kilo dastanden.

Seltsam, ich wurde geliebt, habe geliebt und wurde immer so akzeptiert, wie ich war. Trotzdem schien ich mein Gewicht und das Essen zu brauchen, um meine Seele im Gleichgewicht halten zu können.

 

Ich habe mich nie über mein Gewicht definiert, das tue ich auch heute mit immer noch 120 Kilos nicht, warum auch?

 

Aber ich wurde die Kilos nicht los. Bis ich endlich begriff, dass es meine Lebenseinstellung und der Glaube war, wie ich sein sollte und was ich musste.

Ich fing an, mich zu befreien, auch mal egoistisch zu sein. Das war wie der Sonnenaufgang nach langer Dunkelheit.

 

Verstehen Sie mich nicht falsch! Es geht nicht darum, nur noch an sich selbst zu denken. Aber man muss anfangen, gut zu sich zu sein, Raum für sich und eigene Zeit zu beanspruchen.

 

Nicht darin aufzugehen, es allen recht zu machen, sondern anzufangen, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Das ist gar nicht so einfach, wenn man jedes Mal ein schlechtes Gewissen bekommt, wenn man „nein“ sagt.

 

Ich wollte leben, wie ich es mir immer erträumt hatte, stark, frei, erfolgreich und schön. Doch dafür musste ich meinen Hintern hochkriegen, die vermeintlich sichere Komfortzone verlassen und alles umkrempeln.

 

Ich trennte mich von einigem Ballast, seelisch als auch physisch. Ich fing mit einer radikalen Ernährungsumstellung auf Low Carb an, was in jungen Jahren schon einmal funktioniert hatte und begann mit Kraftsport – und liebte es!

 

6 Tage die Woche, 2-3 Stunden täglich stemmte ich Gewichte. Die neue Ernährungsweise  zeigte schnell Erfolge, sodass ich in zwei Jahren über 60 kg abnahm, ohne Hungern und Verzicht.

 

Jetzt spiegelte mein Äußeres endlich das wider, was in meinem Inneren schon immer präsent war – eine starke, (für mich) schöne Frau, im Einklang mit sich selbst und der Welt. Vielleicht hört sich das jetzt für manchen seltsam an, aber endlich hatten sich meine männliche und meine weibliche Seite verschmolzen (Vorsicht Klischee). Ich war stark, aggressiv, dominant und gleichzeitig auch warm, weich und mitfühlend – endlich ausgeglichen. Meinen Schutzpanzer brauchte ich nicht mehr!

 

Mit der Umstellung auf die ketogene Ernährung bekam ich dann auch endlich meinen Diabetes in den Griff und entdeckte das Biohacking als neue Leidenschaft.

Gesund und leistungsfähig zu sein, moralisch verantwortlich zu konsumieren, das Optimum aus mir herauszuholen und dabei so viel wie möglich an die Welt zurückzugeben, das ist mein Anspruch an mich.

 

Die 100% erreichen zu wollen, werde ich nie los! Lachen, weinen, tanzen, singen, lieben, leiden, wüten, kämpfen, ich habe noch so viel vor…und ich liebe es!!!

Ich werde dieses Jahr 51 Jahre alt, bin immer noch eine Wuchtbrumme und möchte die Welt weiter erobern – und das ist SO genau richtig!

 

Fehmye Kerkhof

 

Die LCHF Deutschland Akademie

 

 

Hat Vivian dich neugierig gemacht? Prima! Hier findest du Infos zu unserer beliebten und einzigartigen Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach.

Neuigkeiten

Du möchtest das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonniere unseren Newsletter. Wenn du keine neuen Posts verpassen möchtest, dann abonniere unseren Blog hier.

 

Margret Ache und Iris Jansen

www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook,  Instagram und YouTube

Facebook-Gruppe

 

 

Titelbild: Ketogenic low carbs diet on white by Nadianb (c) licensed via Envato

Bild im Text: Fehmye Kerkhof