Bounti, die perfekte Low-Carb-Süßigkeit
Bounti, die perfekte Low-Carb-Süßigkeit
Bounti oder Bounty, was ist die bessere Wahl? Bounty wird von Mars Incorporated hergestellt und hat auf 100 g 48 g Zucker zu bieten. Wir haben die gesunde Alternative für dich: Bounti selbst hergestellt mit etwa 4 g Zucker pro 100 g, damit ist also die perfekte Low-Carb-Süßigkeit geschaffen.
Bounti (20 Stück)
Zutaten:
Bounti, die perfekte Low-Carb-Süßigkeit
50 g Kokosöl
200 g Kokosraspeln
150 ml Kokosmilch
200 g selbst hergestellte Schokolade (alternativ Schokolade mit hohem Kakaoanteil)
Zubereitung:
Das Kokosöl bei niedriger Temperatur schmelzen. Die Kokosmilch und die Kokosraspeln hinzugeben und gut verrühren. Etwas abkühlen lassen und 20 Kugeln rollen. Anschließend für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Die Schokolade bei niedriger Temperatur schmelzen und die Kugeln darin rollen und auf einem Küchenrost trocknen lassen.
Nährwerte Bounti
| Inhalt | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
| Gesamt in Gramm | 36,1 | 24,3 | 344,3 |
| Pro Stück in Gramm | 1,8 | 1,2 | 17,2 |
| Energieverteilung in Prozent | 4 | 3 | 93 |
Skaldeman-Ratio: 5,7
Energie gesamt: 3402 kcal, pro Kugel: 170,1
Broteinheiten (BE) gesamt: 2,0, pro Kugel: 0,1
Spezielle Ernährungsinformation
Keto und striktes LCHF
Rezept: Margret Ache
Die LCHF Deutschland Akademie – mit Herz und Verstand
Seit 2015 bilden Margret Ache und Iris Jansen in ihrer LCHF Deutschland Akademie aus und durften viele Menschen auf ihrem Weg zum Coach begleiten.
Begeisterte AbsolventInnen zwischen 18 und 70 Jahren, SchülerInnen, Mütter, JuristInnen, PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, FitnesstrainerInnen, HeilpraktikerInnen, GesundheitspflegerInnen, KonditormeisterInnen, Kaufleute aus den verschiedensten Bereichen…
Also Menschen jeglichen Alters mit und gänzlich ohne Vorkenntnisse.
Was sie alle vereint ist das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Wunsch, fachlich fundierte Kenntnisse im Gesundheits- und Ernährungsbereich erlangen zu wollen, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen.
Für ihre eigene Gesundheit, die ihrer Familie, oder um anderen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.
All diese Menschen unterschiedlichen Alters und aus den verschiedensten Bereichen zeigen, es ist nie zu spät dazuzulernen und neu anzufangen!
Wann dürfen wir dich in der LCHF Deutschland Akademie begrüßen?
Neuigkeiten
Du möchtest das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonniere unseren Newsletter. Wenn du keine neuen Posts verpassen möchtest, dann abonniere unseren Blog hier.
Margret Ache und Iris Jansen
www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook, Instagram und YouTube
Titelbild: Fotolia.com
