Curry-Dip mit Datteln – Familienküche!
Curry-Dip mit Datteln – Familienküche!
Der Curry-Dip mit Datteln passt zu Gemüsesticks oder gegrilltem Fleisch. Leicht orientalisch und süß im Geschmack. Mit diesem Dip werden auch Kinder zum Gemüse greifen. Ganz schnell und frisch hergestellt, perfekt für spontane Snacks zwischendurch. Datteln stecken voller Ballaststoffe und diese kurbeln den Stoffwechsel an. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt.
Curry-Dip mit Datteln (8 Portionen)
Zutaten:
Curry-Dip
200 g Frischkäse
80 g Crème fraîche
40 g Datteln
1 Knoblauchzehe
Curry, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Die Datteln entkernen und ganz kleinschneiden.
Alle Zutaten vermischen und nach Geschmack würzen.
Mindestens eine Stunde kaltstellen.
Tipp für Curry-Dip:
Ganze Datteln entkernen, längs zur Hälfte aufschneiden und mit dem Dip füllen. Super für ein Party-Buffet.
Spezielle Ernährungsinformation für Curry-Dip:
Low Carb, zuckerfrei für Kinder
Rezept: Iris Jansen
Foto: Anna-Lena Leber
Dieses Rezept wurde nicht nur von der Rezeptkreateurin getestet, sondern auch von unserer Testküche geprüft und für gut befunden.
Mehr Gesundheitswissen für deine Familie?
Der erste Kinder- und Familienkurs der LCHF Deutschland Akademie
Es gibt es an der LCHF Deutschland Akademie bereits einen Kurs für Kinder und Familien, in dem es um zuckerfreie Ernährung geht: unseren Makro-Power-Kurs!! Hier geht es nicht um Verbote und Einschränkungen, sondern um Ernährung, die gesund ist und toll schmeckt. Das Zubereiten der Speisen macht Spaß, weil alle dran teilhaben können. Denn hier werden auch die Kinder mit Wissenspäckchen und kindgerechtem Material passend zum Elternmaterial versorgt und lernen direkt: warum, wieso, weshalb!
!!!Jetzt NEU!!!!
Diesen Kurs gibt es AB SOFORT auch im Mini-Format mit Maxi-Wissen zum Mini-Preis!!
Makro-Power für Kinder an der LCHF Deutschland Akademie – jetzt im Mini-Format!!
Wenn auch DU für deine Familie eine zuckerfreie und gesündere Lebensweise anstrebst, dann bieten wir dir einen
Sonderpreis von EUR 85,00 auf die Buchung des Kinderkurses „Gesunde Kinder – stark und fit!! „MINI-Makro-Power“.
Hier kannst du buchen: Mini Makro Power
Makros go Mini – Maxiwissen zum Minipreis
MAKROS GO MINI!! Gesunde Kinder – stark und fit!!
Bei einer Buchung bis zum 30.9.2024 mit dem Code „Mini-Makro“ kannst du dir den Mega-Sonderpreis sichern (regulärer Preis ab dem 01.10.2024: EUR 99,00)!!
Sei dabei und setze gesunde Ernährung mit Spaß um!
Eure Heike und Sara
Fachlehrerin für Kindergesundheit / Gesundheits- und Ernährungscoach
Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel
www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, Facebook, Instagram und YouTube
