Heute ist Weltlachtag – für Freude und Gemeinschaft

Jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai feiern Menschen auf der ganzen Welt den Weltlachtag – einen besonderen Anlass, der uns daran erinnert, wie wichtig Lachen für unser Wohlbefinden ist. Lachen verbindet, hebt die Stimmung und hat nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. An diesem Tag finden in vielen Städten Veranstaltungen und Aktivitäten statt, die dazu einladen, gemeinsam zu lachen und die Freude am Leben zu teilen.

Unter anderem treffen sich um Punkt 14 Uhr mitteleuropäischer Zeit Mitglieder aus allen Lachclubs der Welt, um gemeinsam drei Minuten lang zu lachen. Also sei so gut, stell dir den Wecker für 14.00 Uhr und lach einfach mit, deine Glückshormone werden es dir danken. 

Du kannst gerade nicht lachen? Dann schau mal hier: https://www.youtube.com/watch?v=EeauvE1M7qc

Weltlachtag – für Freude und Gemeinschaft

Weltlachtag

Lachen ist gesund und Seelenbalsam.

„Lachen ist die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen.“  Victor Borge

 

Dieses Zitat verdeutlicht nicht nur die verbindende Kraft des Lachens, sondern impliziert auch, dass es eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden hat, indem es Schmerzen und Sorgen lindern kann. 

Dafür gibt es sogar wissenschaftliche Beweise. So fand eine Forschergruppe um den Humorforscher Willibald Ruch heraus, dass herzhaftes Lachen die Empfindlichkeit für Schmerzen um bis zu 30 Prozent senken kann. Dafür machten sie einen Test. Sie schickten 77 Personen ins Eiswasser. Nun kommt das Interessante: Wer dabei schallend lachte, konnte es länger aushalten.

„Lachen ist die beste Medizin“ enthält also mehr als nur einen Kern an Wahrheit. Sie ist kostenlos und extrem ansteckend.

Welche Verbesserungen gibt es noch beim Lachen?

– Es entspannt
– Es sorgt für eine optimale Sauerstoffversorgung
– Es entspannt die Gesichtsmuskeln
– Es steigert die Befindlichkeit
– Es kann Glückshormone freisetzen
– Es baut Stress ab
– Es beschleunigt den Puls und den Kreislauf und somit die Hautdurchblutung
– Es setzt das Zwergfell in Bewegung und „massiert“ somit innere Organe
– Es verstärkt die Immunabwehr…

„Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag“,

sagte schon Charlie Chaplin. Doch Kinder beherrschen diese Gefühlsäußerung viel besser als Erwachsene. Kinder lachen laut wissenschaftlicher Untersuchung rund 400 Mal am Tag. Ein Erwachsener dagegen nur 15 Mal am Tag. Wie häufig lachst du am Tag?

Wusstest du, 

– dass die Wissenschaft, die die Wirkung des Lachens auf die Psyche und Physis Gelotolgie heißt? Dieses Wort leitet sich von dem Griechischen Wort „Gelos“, das für Lachen steht, ab.
– dass das Lachen in den USA seit 35 Jahren therapeutisch eingesetzt wird? Inzwischen gibt es auch in vielen europäischen Ländern humorvolle Visiten mit Clowns, die dafür sorgen, dass Kranken das Leben etwas leichter gemacht wird.

Nun hast du neben der gesunden Ernährung ein weiteres Werkzeug, um dein Leben positiv zu beeinflussen. Nutze es! Und stelle dir einfach vor, jeden Tag den Weltlachtag zu feiern. 

Die LCHF Deutschland Akademie – Mit Herz und Verstand

Besuche die LCHF Deutschland Akademie, wir haben mehrere Angebote für dich, die auch dein Leben verändern können.

Die LCHF Deutschland Akademie vermittelt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen, Kenntnisse im Gesundheit- und Ernährungsbereich.

Unser Ziel ist es, gesunde, artgerechte Ernährung so einfach und praktikabel wie möglich zu machen. Ernährungsmedizin wird immer populärer, und die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl bringen es auf den Punkt, indem sie sagen:

„Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, anstatt zur Pille zu greifen.“

Wir bilden interessierte und motivierte Menschen darin aus, andere dabei zu unterstützen, sich gesund zu ernähren, gesund zu werden bzw. zu bleiben und sie auf dem Weg dorthin zu begleiten. Dazu bieten wir Aus- und Weiterbildungen an.

Der gesundheitliche Wert steht dabei für uns an erster Stelle, jenseits von Lifestyle-Trends und Konsum. Um das zu garantieren, arbeiten wir mit namhaften Experten zusammen und bilden uns stetig fort.

Die LCHF Deutschland Akademie bildet ganzheitlich aus, weil wir den Menschen als Ganzes verstehen. Der Körper und die Seele müssen im Gleichklang sein, um ein gesundes Ganzes zu ergeben. Die Ernährung nimmt hier einen hohen Stellenwert ein.

Dein LCHF Deutschland Team

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Titelbild: TawnyNina