Letzte Woche wurde mir die Frage gestellt, was es bei der LCHF/Keto-Ernährung zu beachten gibt, wenn ein gerinnungshemmendes Medikament mit dem Wirkstoff Warfarin eingenommen werden muss. Da es vielleicht doch einige Patienten gibt, die dieses Medikament (in Deutschland als  COUMADIN bekannt) einnehmen, möchte ich Wissenswertes dazu berichten.

LCHF / Keto und gerinnungshemmende Medikamente (Warfarin)

Warfarin

Die weltweit am häufigsten verschriebenen oralen Antikoagulanzien sind die Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin. Warfarin ist ein gerinnungshemmender Wirkstoff, der zur Behandlung und Prophylaxe thromboembolischer Erkrankungen angewendet wird.[1]

Warfarin und die LCHF/Keto-Ernährung

Es gibt keine spezielle Diätempfehlung für Menschen, die Warfarin einnehmen müssen. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können jedoch dazu führen, dass Warfarin die Bildung von Blutgerinnseln schlechter verhindert. Daher ist es wichtig zu wissen, auf was du achten solltest, wenn du Warfarin einnimmst.

Zum Beispiel kann Vitamin K die Wirksamkeit von Warfarin verringern. Um die Vitamin-K-Aufnahme konstant zu halten, solltest du die Aufnahme der Menge an Vitamin-K-reichen Lebensmitteln oder Getränken konstant halten.

 

Vitamin K reiche Lebensmittel sind:

Grünkohl

Spinat

Rosenkohl

Grünes Blattgemüse

Kohlrabi

Mangold

Brokkoli

Spargel

Kamille oder grüner Tee

Meeresalgen

 

Bestimmte Getränke können bei der Einnahme von Warfarin zu Blutungsproblemen führen. Vermeide diese Getränke oder trinke sie nur kleine Mengen:

Cranberry-Saft

Grapefruitsaft

Alkohol

 

Rede mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, bevor du deine Ernährung grundlegend umstellst und mehr von den oben genannten Lebensmittel isst, wenn du ein Warfarin-Produkt einnimmst.

 

Deine

Margret

 

Die LCHF Deutschland Akademie

 

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Leseratte oder Bücherwurm?

Du kennst bestimmt den Film „e-m@il für Dich“ In dieser anrührenden Liebesgeschichte mit Tom Hanks und Meg Ryan in den Hauptrollen ist ein kleiner Verlag das zentrale Thema. Die Eröffnung einer Filiale  einer Buchladenkette führt zur Schließung des kleinen Buchladens von Kathleen Kelly (gespielt von Meg Ryan). Und da sind wir beim Thema: Unterstütze bitte einen kleinen Verlag wie Expert Fachmedien und belohne ihn für den Mut,  mit dem Bereich Gesundheit und Ernährung Neuland betreten zu haben. Und dieser Verlag stellt jetzt eine Frage an dich: Leseratte oder Bücherwurm?

Warum stellt der Verlag Expert Fachmedien diese Frage? Weil er gerade zwei wundervolle Aktionen für dich als Leseratte und / oder Bücherwurm im Büchershop hat:

Bei der Bestellung eines Buches aus dem Shopangebot erhältst du ein LCHF Magazin nach Wahl gratis dazu.

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Du kannst dir hier eine Gratisausgabe eines LCHF Magazins sichern. Das Magazin legst du mit einem Klick in deinen Warenkorb. Dann suchst du dir das Buch aus, das du bestellen möchtest und legst es auch in deinen Warenkorb.
Die Artikelnummer deines Lieblingsmagazins gibst du in das Feld für Bemerkungen beim Kaufabschluss ein und schon hast du es geschafft. Deine Buchbestellung wird fertig gemacht und du legst dir dein Magazin dazu.

 

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Und so funktioniert es:

Du gehst über diesen Link in den Buchshop und legst dir das Magazinpaket in deinen Warenkorb. Dann suchst du dir die für dich interessanten Magazine aus. Die Artikelnummern gibst du in das Feld für Bemerkungen beim Kaufabschluss ein. Und das war es im Grunde schon. Deine Magazine werden zusammengepackt und dir zugesandt.

 

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Wir wünschen dir viel Spaß beim Schmökern und danken dir von Herzen für die Unterstützung des Verlages in diesen schwierigen Zeiten.

 

Neuigkeiten

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Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook,  Instagram und YouTube

 

[1] https://www.gelbe-liste.de/wirkstoffe/Warfarin_2045

 

Titelbild:  iLexx / elements.envato.com