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Türchen 9 im besinnlichen Adventskalender

Türchen 9

Das Türchen 9 hält weitere Strategien für gute Laune für dich bereit. Denn davon kann man doch nie genug haben, oder?! Und los geht es…

 

Türchen 9 im besinnlichen Adventskalender

Türchen 9

Türchen 9

Heute haben wir den 2. Teil der gute Laune Strategien für dich

Nutze deine Körpersprache

Wusstest du, dass du Gefühle sofort ändern kannst, wenn du deine Körpersprache änderst. Probiere es aus: Stell dich bitte mal hin. Lass nun deine Schultern hängen, richte den Blick nach unten und fühle in dich hinein. Ok. Nun richte dich auf, zieh die Schultern nach hinten, richte den Blick nach oben und fühle in dich hinein. Du fühlst dich besser als gerade, oder?!

 Gute Laune Aktivitäten

Es gibt vielfältige Aktivitäten, die dich sofort aus einer negativen Stimmung herausreißen und dir gute Gefühle machen. Überlege mal, was dir Spaß macht und schreibe es gerne auf. Dann kannst du dich bei schlechter Laune von deinem eigenen Geschriebenen inspirieren lassen.

 

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Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland AkademieLCHF KongressLCHF MagazinFacebook,  Instagram und YouTube

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