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Türchen 8 im besinnlichen Adventskalender

Türchen 8

Hinter dem Türchen 8 verbergen sich „Gute Laune Strategien“, denn wer kann schon von sich behaupten, dass er immer gut drauf ist? Ich auf jeden Fall nicht!

 

Türchen 8 im besinnlichen Adventskalender

Türchen 8

Türchen 8

Gute Laune Strategien

Du bist manchmal nicht so gut drauf? Heute haben wir ein paar Strategien, wie du das ändern kannst. Denn deine Gedanken bestimmen, ob du dich gut oder schlecht fühlst.

 

Und wer bestimmt, was du denkst? Du, nur du allein! Und wie du denkst, bestimmt, wie du fühlst. Das bedeutet, wie du gefühlsmäßig auf etwas reagierst, liegt alleine an dir. Du hast also die Wahl, wie du dich fühlen möchtest, denn du kontrollierst deine Gedanken. Das ist doch eine gute Nachricht!

 

Wie du das Leben siehst, so ist es für dich.

 

Ist das Leben in deinen Augen ein Kampf oder ein Geschenk, ist es schön oder schwer? Wie du dein Leben siehst und mit welchen Worten du es beschreibst, entscheidet, wie du dich fühlst.

 

Mache dir bewusst, wofür du dankbar sein kannst.

 

Das Gefühl der Dankbarkeit ist ein echtes Powertool und vielleicht schreibst du ja schon dein Danketagebuch. Gleichgültig in welcher Stimmung du bist, wenn du dir ins Bewusstsein rufst, wofür du dankbar bist, dann wird sich deine Stimmung spontan aufhellen und bessern.

 

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Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland AkademieLCHF KongressLCHF MagazinFacebook,  Instagram und YouTube

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