Die Kraft der LCHF-/Keto-Familie – Lass uns die Welt verändern!
Wir Low-Carber haben ein riesiges, gemeinsames Ziel: Wir machen gesunde Ernährung zum Mainstream – und zwar jetzt! Wir zünden die nächste Stufe der Ernährungsrevolution. Du und ich und Tausende andere geben allen Menschen die Chance, mit Leichtigkeit fit, energiegeladen und gesund durchs Leben zu gehen. Wenn du schon mal beim LCHF-Kongress in Düsseldorf dabei warst oder unsere Gesundheitscoach-Ausbildung gemacht hast, spürst du diese pure Magie: Die Low-Carb-Familie trifft sich, teilt Erfolge, motiviert sich gegenseitig – und plötzlich fühlt sich alles möglich an.
Die Kraft der LCHF-/Keto-Familie
Die Kraft der Low-Carb-Familie
Das Kohlenhydrat-Zeitalter? Das ist Geschichte! Die Revolution, die in Schweden vor Jahren losging, rollt jetzt wie ein Tsunami über die Welt! In den USA hat die neue Ernährungspyramide gerade Geschichte geschrieben: Die neuen Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 (veröffentlicht Januar 2026) drehen die Pyramide um. [Offizielle Ankündigung HHS/USDA](https://www.hhs.gov/press-room/historic-reset-federal-nutrition-policy.html). Endlich stehen echte Lebensmittel im Mittelpunkt: viel Protein, inkl. rotem Fleisch, Vollmilch, gesunde Fette, während raffinierte Kohlenhydrate, Zucker und Ultra-Processed-Food massiv runtergefahren werden. Das ist unser LCHF-/Keto-Traum in offizieller Form. Die Bücher, Posts, Gruppen und Websites explodieren – und wir haben jetzt offiziellen Rückenwind wie nie zuvor!
Doch wir sind (leider) noch nicht am Ziel. Wie sagt der schwedische Arzt, Ernährungsexperte und Buchautor („Echt Fett„) Dr. Andreas Eenfeldt, weltweit als Diet Doctor bekannt:
„Die Ernährungsrevolution hat gerade erst begonnen!“
Komm mit uns – schau auf die Wildgänse und lass uns daraus Power ziehen, um unserer Revolution (mit der neuen Ernährungspyramide als Turbo!) den ultimativen Schub zu geben. Du bist dabei – und zusammen sind wir unschlagbar!
Die Lehren der Wildgänse – direkt für dich und unsere starke LCHF-/Keto-Familie
Tatsache 1:
Wenn eine Gans mit den Flügeln schlägt, schafft sie für die dahinter fliegenden Tiere einen Auftrieb. Indem die Gänse in einer V-Formation fliegen, erhöhen sie die Reichweite des Schwarms (gemessen an der eines einzelnen Vogels) um 71%.
Lehre:
Wenn wir zusammen eine klare Richtung haben und uns als Team fühlen, erreichen wir Ziele viel schneller und leichter – durch pure gegenseitige Power!
Kommentar von LCHF Deutschland:
Unser Feuer für dich:
Los, lass uns JETZT gemeinsam Gas geben! Stärken wir unser Wir-Gefühl, bauen Synergien statt Konkurrenz auf. Unterstütze dich gegenseitig – inspiriert von der neuen Ernährungspyramide und hammerstarken Studien wie der 2024-Meta-Analyse zu Keto bei Typ-2-Diabetes und Herzrisiken [Impact of very low carbohydrate ketogenic diets on cardiovascular risk factors](https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-024-00824-w) oder der 2025-Review zu Body Composition und starkem Gewichtsverlust [Effects of ketogenic and low-carbohydrate diets on body composition](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561425000184). Du schaffst das – und mit uns allen erreichen wir eine kohlenhydratarme, gesunde Welt viel schneller!
Tatsache 2:
Wenn die führende Gans müde wird, lässt sie sich in der Formation zurückfallen, und eine andere Gans übernimmt ihren Platz an der Spitze.Kein Ego, nur Team
Lehre:
Es zahlt sich aus, wenn man einander bei schwierigen Aufgaben ablöst und sich die Führungsaufgaben teilt. Wie bei den Gänsen sind auch Menschen auf die Fähigkeit, das Können und die einzigartige Kombination von Begabung, Talent und Ressourcen anderer angewiesen.
Kommentar von LCHF Deutschland:
Überleg mal: Wo kannst du heute jemanden boosten? Gib dein Wissen weiter, nutze deine Superkräfte! Du allein rockst schon – aber zusammen rocken wir ALLES! Die Wissenschaft steht hinter uns: Schau dir die 2025-Meta-Analyse zu Keto und Entzündungsmarkern an [The Keto Diet 2025 Benefits](https://nutrish.ai/blog/keto-diet-benefits-risks-guide-2025) oder neueste Reviews zu metabolischer Gesundheit. Dein Einsatz zählt – lass uns die Welt gesünder machen!
Tatsache 3:
Wenn eine Gans krank wird, sich verletzt oder abgeschossen wird, fallen zwei weitere Gänse aus der Formation heraus und folgen ihr nach unten, um ihr zu helfen und sie zu beschützen. Sie bleiben bei ihr, bis sie entweder wieder fliegen kann oder stirbt. Danach schließen sie sich einer anderen Formation an oder zu ihrer eigenen Gruppe auf.
Das ist echte Familie!
Lehre:
Wenn wir ebenso viel Verstand haben wie die Gänse, dann stehen wir füreinander in schwierigen Zeiten ebenso wie in Zeiten, in denen wir uns stark fühlen.
Wir stehen zusammen – klug, loyal, stark!
Kommentar von LCHF Deutschland:
Sei da für deine Low-Carb-Familie! Gib Support, feiere jeden Sieg laut mit! Gerade jetzt, mit der neuen US-Pyramide als riesigem Vorbild, müssen wir enger zusammenrücken als je. Hör zu, hilf mit – du machst den Unterschied!
Und vergiss nie: Sprich offen über deine Wünsche, Ängste, Erfolge – keiner kann Gedanken lesen! Nur wenn du redest, können wir dir richtig helfen. „Nur redenden Menschen kann geholfen werden“ – das gilt doppelt in unserer Familie. Wenn mal was hakt, sag es laut – dann drehen wir es gemeinsam um.
Das ist unsere Low-Carb-Familie
– und sie bedeutet uns die Welt! Wir bin so dankbar, dass wir dich und all die tollen, kämpferischen Menschen hier kennenlernen durften und hoffen noch ganz viele kennenzulernen. Du bist nicht allein – du bist Teil von etwas Großem. Lass uns weiterfliegen, höher, stärker, gesünder!
Du schaffst das. Wir schaffen das. Gemeinsam verändern wir alles!
Dein LCHF Deutschland Team
Iris, Heike, Margret und Tina
Die LCHF Deutschland Akademie – mit Herz und Verstand
Seit 2015 bildet die LCHF Deutschland Akademie aus. Begeisterte AbsolventInnen zwischen 18 und 70 Jahren, SchülerInnen, Mütter, JuristInnen, PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, FitnesstrainerInnen, HeilpraktikerInnen, GesundheitspflegerInnen, KonditormeisterInnen, Kaufleute aus den verschiedensten Bereichen…
Also Menschen jeglichen Alters mit und gänzlich ohne Vorkenntnisse.
Was sie alle vereint ist das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Wunsch, fachlich fundierte Kenntnisse im Gesundheits- und Ernährungsbereich erlangen zu wollen, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen.
Für ihre eigene Gesundheit, die ihrer Familie, oder um anderen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.
All diese Menschen unterschiedlichen Alters und aus den verschiedensten Bereichen zeigen, es ist nie zu spät dazuzulernen und neu anzufangen!
Wann dürfen wir dich in der LCHF Deutschland Akademie begrüßen?
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(1) Auszug aus einer Präsentation von Angeles Arrien beim Organizational Development Network, 1991, basierend auf der Arbeit von Milton Olson.
Titelbild: azurita / Fotolia.com
Bild Wildgänse: twenty20photos / Envato.com
