Heute ist Welt MS Tag von Tina Vogel Die Diagnose MS ist ein Paukenschlag, sie rüttelt auf, sie macht Angst und die Zukunft ist plötzlich ungewiss. Genau in dieser Situation befand sich Tina Vogel vor acht Jahren. Iris und ich haben Tina im Rahmen der Ausbildung
Insulinresistenz, was du wissen solltest Bei einer Insulinresistenz ist die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Insulin effektiv zu nutzen. Die Umstellung der Lebensgewohnheiten kann helfen, einer Insulinresistenz vorzubeugen. [caption id="attachment_10736" align="alignright" width="300"] Insulinresistenz: Was du wissen solltest[/caption] Insulin ist ein wichtiges Hormon, das verschiedene Prozesse im Körper reguliert. Probleme
Das LCHF Alphabet: M wie Marktstand M wie Marktstand: Regional und saisonal. Zwei Schlagworte am Puls der Zeit. Zurecht. Doch bei all dem Angebot fällt es gar nicht immer leicht herauszufiltern, was gerade passend zur Jahreszeit auf dem Teller landen kann. Wir zeigen es dir mit
Das LCHF Alphabet: K wie Keto Low Carb, LCHF, strikt, liberal, moderat und Keto. Bei all den Begriffen wird dir ganz schwindelig? Du hörst Begriffe wie ketogen, Ketose und Ketonkörper und verlierst dabei total den Überblick? Dann kommt noch die Ketoacidose und du bist kurz davor
Das LCHF Alphabet: J wie JA! zum Leben Das Leben ist wie eine Achterbahn. Mal geht es auf, mal geht es ab. Das ist bei jedem Menschen so. Doch scheinen manche glücklicher zu sein als andere. Was machen diese Menschen anders und wie sagt man “JA!”
Körner- und Saatenbrot - unser Lieblingsbrot Dieses Körner- und Saatenbrot ist in null-komma-nix zum absoluten Lieblingsbrot von Iris und mir geworden. Lockere, saftige Krume, herrlich knusprige Kruste, toller Geschmack und super knackig. Die verwendete Mischung von erlesen Körnern und Saaten hat sich – für unseren Geschmack
Siegerländer Eierkäse - ein regionales Rezept Der Siegerländer Eierkäse ist eine süße Speise. Es handelt sich im Original um eine feste Masse aus Milch und Eiern, die mit einer Sahnesauce oder einfach mit Zimt und Zucker bestreut gegessen wird. Unsere liebe Kollegin Anna-Lena Leber hat den
Teufelseier passen perfekt zum Osterfest Teufelseier sind in ganz Europa und vor allem in Schweden eine beliebte Beilage. Auch auf einem Buffet machen sie sich gut. Und die Teufelseier passen perfekt zum Osterfest, denn da werden traditionell mehr Eier als sonst gegessen. Feurige Teufelseier [caption id="attachment_24033" align="alignright" width="300"]
Keto/LCHF essen und garantiert schlank? „Du isst schon so lange Keto/LCHF und bist immer noch nicht schlank? Dann musst du was falsch machen!“ Das ist ein Satz, den ich vor gar nicht mal so langer Zeit gehört habe. Da kommen Erinnerungen an frühere Diäten hoch, in
Das LCHF Alphabet: I wie Immunsystem Unser Immunsystem ist ein sensibles Netzwerk aus Zellen, Signalstoffen und Geweben. Es zählt zu den komplexesten Systemen im menschlichen Körper. Wird es gestört, kann es seine Aufgaben nicht mehr vollständig ausführen. Die Folgen sind häufig eine schwache Abwehr und eine
Hunger! Um zu leben, musst du essen. Tust du das eine Weile nicht, verspürst du Hunger. Doch wann hast du dich zuletzt gefragt, ob es tatsächlich Hunger ist, oder vielleicht eher Appetit? Lust? Langeweile? [caption id="attachment_32562" align="alignright" width="300"] Das LCHF Alphabet H wie Hunger[/caption] Das LCHF Alphabet:
Das LCHF Alphabet: G wie Gesundheit Das heutige LCHF Alphabet: G wie Gesundheit, denn sie ist stets ein Thema. Was genau ist Gesundheit und hat sie für jeden Menschen die gleiche Bedeutung? Welche Risikofaktoren gibt es und was kann ich tun? Viele Fragen, für die es
