Die Low-Carb-Revolution der LCHF-/Keto-Familie: Gemeinsam für eine gesunde Zukunft

In einer Welt, in der Ernährung oft mit Verwirrung und widersprüchlichen Informationen verbunden ist, haben sich die Low-Carber in der LCHF-/Keto-Familie zusammengefunden, um eine klare und gesunde Botschaft zu verbreiten. Unser gemeinsames Ziel ist es, die Vorteile einer gesunden Ernährung, insbesondere der Low-Carb-Ernährung, in den Vordergrund zu rücken und sie für alle zugänglich zu machen. Wir glauben fest daran, dass jeder Mensch die Möglichkeit haben sollte, mit Leichtigkeit gesund durchs Leben zu gehen.

Die Ernährungsrevolution, die wir anstreben, ist nicht nur eine Veränderung in der Art und Weise, wie wir essen, sondern auch eine Veränderung in der Denkweise über Ernährung und Gesundheit. Wir möchten die Menschen ermutigen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ihr allgemeines Wohlbefinden fördern. Durch die Verbreitung von Wissen und praktischen Tipps möchten wir eine Gemeinschaft schaffen, in der sich jeder unterstützt fühlt und die Motivation findet, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Ein Highlight unserer Bewegung war in den Jahren 2017 bis 2020 der LCHF Kongress in Düsseldorf, der ein Ort der Inspiration und des Austauschs ist. Hier kamen Gleichgesinnte zusammen, um ihre Erfahrungen, Fachwissen und Erfolge zu teilen. Die Atmosphäre war geprägt von Begeisterung und Zusammenhalt – es zeigte sich die Magie der Low-Carb-Familie. Teilnehmer berichten noch heute oft von den wertvollen Erkenntnissen, die sie aus den Vorträgen und Workshops mitnahmen, und von den neuen Freundschaften, die sie schlossen. Diese Veranstaltungen waren nicht nur lehrreich, sondern auch eine Feier der Gemeinschaft, die uns alle verbindet. Hoffen wir, dass wir demnächst wieder einen Kongress durchführen können.

Darüber hinaus bieten wir diversen Ausbildungen rund um das Thema Gesundheit und Ernährung an. Dabei erfreut sich die Ausbildung zum  Gesundheitscoach besonderer Beliebtheit. Unsere Coaches sind nicht nur Experten auf ihrem Gebiet, sondern auch leidenschaftliche Botschafter der Low-Carb-Bewegung. Sie sind bestrebt, anderen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu vermitteln und vielen Menschen in ein erfülltes Leben zu führen.

Wir laden jeden ein, Teil unserer LCHF-/Keto-Familie zu werden. Egal, ob du bereits ein erfahrener Low-Carber bist oder gerade erst anfängst, deine Ernährung umzustellen – es gibt immer Raum für Wachstum und Lernen. Lass uns gemeinsam die Ernährungsrevolution vorantreiben und eine Welt schaffen, in der gesunde Ernährung für alle zugänglich und einfach ist. Gemeinsam können wir die Magie der Low-Carb-Ernährung verbreiten und das Leben vieler Menschen positiv verändern.

 

Doch es gibt auch stets etwas zu lernen für alle, in der LCHF-/Keto-Familie und da heute haben wir die Lehren der Wildgänse für dich:

Die Lehren der Wildgänse (1) angepasst an die LCHF-/Keto-Familie

 

Tatsache 1:

eine Gans mit den Flügeln schlägt, schafft sie für die dahinter fliegenden Tiere einen Auftrieb. Indem die Gänse in einer V-Formation fliegen, erhöhen sie die Reichweite des Schwarms (gemessen an der eines einzelnen Vogels) um 71%.

 

Lehre:

Menschen, die eine gemeinsame Richtung und das Gefühl der Zusammengehörigkeit haben, können ihr Ziel schneller und leichter erreichen, weil sie mit gegenseitiger Unterstützung „reisen“.

 

Kommentar von LCHF Deutschland:

Gehen wir gemeinsam in eine Richtung und verstärken unser Gefühl der Zusammengehörigkeit. Lasst uns Synergien schaffen und frei von Konkurrenzgedanken sein. Nur wenn wir uns alle gegenseitig unterstützen, erreichen wir schneller unser Ziel, eine gesunde Ernährung zu etablieren.

 

Tatsache 2:

Wenn die führende Gans müde wird, lässt sie sich in der Formation zurückfallen, und eine andere Gans übernimmt ihren Platz an der Spitze.

 

Lehre:

Es zahlt sich aus, wenn man einander bei schwierigen Aufgaben ablöst und sich die Führungsaufgaben teilt. Wie bei den Gänsen sind auch Menschen auf die Fähigkeit, das Können und die einzigartige Kombination von Begabung, Talent und Ressourcen anderer angewiesen.

 

Kommentar von LCHF Deutschland:

Überlegen wir, wo und wie wir uns untereinander noch besser unterstützen und helfen können. Nutzen wir unsere individuellen Stärken besser und geben unser Wissen an andere weiter. Jeder für sich kann viel erreichen, doch gemeinsam können wir ALLES erreichen.

 

Tatsache 3:

Wenn eine Gans krank wird, sich verletzt oder abgeschossen wird, fallen zwei weitere Gänse aus der Formation heraus und folgen ihr nach unten, um ihr zu helfen und sie zu beschützen. Sie bleiben bei ihr, bis sie entweder wieder fliegen kann oder stirbt. Danach schließen sie sich einer anderen Formation an oder zu ihrer eigenen Gruppe auf.

 

Lehre:

Wenn wir ebenso viel Verstand haben wie die Gänse, dann stehen wir füreinander in schwierigen Zeiten ebenso wie in Zeiten, in denen wir uns stark fühlen.

 

Kommentar von LCHF Deutschland:

Lasst uns füreinander da sein, Unterstützung geben und Erfolge gemeinsam feiern. Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist es extrem wichtig, dass wir zusammenhalten und ein offenes Ohr für unsere Kolleginnen und Kollegen haben.

Doch denken wir bitte daran, unsere Wünsche, Erwartungen und Hoffnungen offen zu kommunizieren, denn keiner von uns ist in der Lage Gedanken zu lesen . Und wie heißt es so schön: Nur redenden Menschen kann geholfen werden.

Sprecht miteinander, wenn etwas nicht so läuft, wie erwartet. Nur dann haben deine Mitmenschen eine Chance etwas zu verändern.

 

Das waren unsere Gedanken zu unserer Low-Carb-Familie. Diese Familie bedeutet uns extrem viel, wir haben so viele tolle Menschen kennenlernen dürfen, dafür sind wir zutiefst dankbar.

 

Wir alle hoffen, dass unsere LCHF-/Keto-Familie weiter wächst und wir alle mitwachsen,

Dein LCHF Deutschland Team

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(1) Auszug aus einer Präsentation von Angeles Arrien beim Organizational Development Network, 1991, basierend auf der Arbeit von Milton Olson.

Titelbild: azurita / Fotolia.com