Interview mit Annika Heiss – Letsdofit
Jung, wissbegierig, motiviert und emphatisch, so haben wir Annika Heiss in der Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an unserer LCHF Deutschland Akademie kennen- und schätzen gelernt. Wir freuen uns, dass wir dir Annika mit ihrem Business Letsdofit in diesem Interview vorstellen dürfen.
Interview mit Annika Heiss – Letsdofit
„Unsere Gesundheit ist das Wichtigste und die Basis für unser Leben, sind wir gesund haben wir mehr Lebensfreude, mehr Energie und sind glücklicher“ – Annika Heiss
Letsdofit Annika Heiss
Annika Heiss ist Ernährungs- und Fitnesscoach und hat sich darauf spezialisiert Menschen mit einem vollen Berufsalltag gesund und nachhaltig zu ihrer Wunschfigur zu helfen. Durch die Leidenschaft an Sport und Bewegung kam bei ihr auch mit der Zeit das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Besonders fasziniert hat sie bei diesem Thema, welch großen Einfluss ein gesunder Lebensstil auf alle anderen Lebensbereiche hat.
Daher hat Annika Heiss ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und „Letsdofit“ gegründet. Nun arbeitet sie als Ernährungs- und Fitnesscoach mit Schwerpunkt auf Gesundheit. Im Laufe der Zeit hat sie verschiedene Studien- sowie Fortbildungsgänge gemacht, unter anderem bei der LCHF Deutschland Akademie als Gesundheits- & Ernährungscoach.
Liebe Annika, wieso hast du dich für die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an der LCHF Deutschland Akademie entschieden?
Ich bilde mich gerne über Sachbücher, Videokurse & Co. weiter, da ich bereits Fernstudiengänge absolviert habe, weiß ich welche Vorteile solche Ausbildungen bieten können. Man hat einen roten Faden, den Austausch mit anderen Teilnehmern und den Dozenten. Durch eine Empfehlung kam ich zu der LCHF Deutschland Akademie, nach einem freundlichen Telefonat mit einer der Gründerinnen, Iris Jansen, wusste ich, dass dies genau das Richtige für mich ist und mein Wissen nochmals erweitert.
Wofür steht eigentlich der Name „Letsdofit“?
Ich finde es erschreckend, wie „normal“ ein ungesunder Lebensstil heutzutage ist. Daher möchte ich Menschen zu einem gesünderem und fitteren Leben anregen.
Und genau das verbinde ich mit dem Namen „Letsdofit“.
Lass es uns einfach „fit“ machen. Lass uns einfach mal eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung in den Alltag einbauen, mehr auf unseren Körper und auch auf unsere mentale Gesundheit achten.
Was war die größte Herausforderung dich selbstständig zu machen?
Ich habe Anfangs vieles neu erlernen „müssen“, sei es Programme, die mich Stunden an Zeit, Energie und Nerven gekostet haben oder auch aus der Komfortzone zu treten, wie zum Beispiel das Reden vor der Kamera oder einen Vortrag vor einer Firma zu halten.
Heute bin ich aber froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin und schaue heute mit einem lächelnden Blick zurück.
Mit den Programmen arbeite ich heute gerne und auch das Sprechen vor der Kamera macht mir total Spaß.
Selbstständig zu sein, bedeutet aber auch weiterhin an sich zu arbeiten und immer wieder aus der Komfortzone zu treten, ich denke, das ist die größte Herausforderung.
Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung meiner Familie, da mein Freund und seine Mutter selbst jahrelang selbständig sind, konnten sie mir viel helfen und ihre Erfahrungen teilen.
Du hast auch ein Buch herausgebracht, wie kam es dazu und worum geht es?
Genau, der „Startschuss“ in meiner Selbstständigkeit war mein Kochbuch „Healthy Journey- LowCarb Rezepte um die Welt“.
Schon als Kind habe ich von meinem Vater gelernt, was gutes Essen bedeutet und saß bereits auf dem Küchentresen und habe fleißig mitgeholfen.
Da mein Vater geschäftlich sehr viel durch die Welt gereist ist, hat er immer tolle Mitbringsel wie Töpfe, Gewürze oder Rezeptideen aus den verschiedensten Ländern mitgebracht.
Eine vielseitige Küche und die Leidenschaft für´s Kochen wurde mir somit schon in die Wiege gelegt.
Mit der Zeit entwickelte ich die Freude an einer gesunden Ernährung. Anfangs hatte ich einen Konflikt zwischen vielseitigem, leckerem Essen und eintönigem, gesundem Essen.
Doch das muss nicht sein, mit der Zeit habe ich einfach die leckeren Rezepte in eine LowCarb-Variante umkreiert. Heute weiß ich, wie lecker eine gesunde Ernährung sein kann.
Mein Freund hat mich dann während des Abendessens auf die Idee gebracht: „Schreib doch mal ein Kochbuch“. Das verbindet eigentlich alles was mir Spaß macht, gesunde und leckere Rezepte zu kreieren, sowie Food-Fotografie und das Designen.
Was ist deine Motivation dich gesund zu ernähren, gab es ein Klickmoment?
Annika Heiss I Letsdofit
Meine Mutter arbeitet in einem Fitnessstudio und hat mir damals im Teenie-Alter einen Gutschein für 1 Monat Fitnessstudio geschenkt. Das war der Zeitpunkt, an dem ich die Leidenschaft für das Training im Fitnessstudio entdeckt habe.
Mit der Zeit habe ich mich immer mehr mit dem Thema beschäftigt, irgendwann kam dann auch das Thema Ernährung dazu.
Ich war schockiert, als ich in einer Doku gesehen habe, wie viele Menschen heutzutage an Zivilisationserkrankungen leiden und daran auch sterben. Ich wollte es dann genauer wissen, warum ist das so? Warum hatten wir diese ganzen Krankheiten wie Diabetes Typ2, Herzerkrankungen und Adipositas früher nicht (bzw. nicht in diesem Ausmaß)?
Dann wurde mir bewusst, welch großen Einfluss die Ernährung auf unser gesamtes Leben hat und die Grundlage für alles ist. Ich finde es schockierend, wie wenig wir zum Beispiel in der Schule darüber lernen.
Als ich das verstanden habe, hat sich meine Ernährung und mein Lebensstil schrittweise geändert. Mittlerweile ist ein gesunder Lebensstil für mich „normal“ und in mir eingepflanzt.
Das heißt nicht, dass ich nie ein Stück Pizza esse oder mal ein Glas Sekt trinke. Aber alles in einem gesunden Maße. So fühle ich mich sehr wohl.
Sobald wir neue Gewohnheiten in unseren Alltag integriert haben, kostet es uns auch keine „Motivation“ mehr. Vor allem merkt man auch, wie massiv sich das eigene Wohlbefinden durch eine gesunde Lebensweise steigert.
Wie sehen deine Pläne aus, welche Ziele hast du?
Mein größtes Ziel ist es Menschen zu einem gesünderem Lebensstil zu helfen. Daher liegt mein kompletter Fokus auf meinem 1:1 Coaching. Das Feedback und die positiven Veränderungen meiner Klienten motivieren mich.
Zudem werde ich weiterhin viel auf Social Media, wie Instagram, Facebook und YouTube, aktiv sein. Vor allem die Plattform YouTube macht mir sehr viel Spaß, für die ich mir zukünftig noch mehr Zeit nehmen möchte.
Weitere Bücher oder Projekte sind erstmal nicht in Planung, da ich merke, dass die 1:1 Coachings die größten Veränderungen bei meinen Klienten bewirken.
Ich möchte gerne noch mehr von der Welt sehen und auch zeitweise im Ausland arbeiten, da meine Coachings online stattfinden, lässt sich dies perfekt vereinbaren.
Das nächste Reiseziel ist Japan, auf der Insel Okinawa leben die ältesten Menschen der Welt, vielleicht lerne ich noch etwas von ihnen dazu 😉
Vielen herzlichen Dank für das Interview, liebe Annika.
Die LCHF Deutschland Akademie mit Herz und Verstand
LCHF Deutschland Akademie – Wo lernen Spaß macht, um Ziele zu verwirklichen
Hier kommen Menschen zusammen, die ihre Ziele mit Begeisterung angehen, um anderen Menschen den Weg für mehr Gesundheit zu zeigen.
Besuche die LCHF Deutschland Akademie, wir haben mehrere Angebote für dich, die auch dein Leben verändern können.
Die LCHF Deutschland Akademie vermittelt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen, Kenntnisse im Gesundheit- und Ernährungsbereich.
Unser Ziel ist es, gesunde, artgerechte Ernährung so einfach und praktikabel wie möglich zu machen. Ernährungsmedizin wird immer populärer, und die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl bringen es auf den Punkt, indem sie sagen:
„Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, anstatt zur Pille zu greifen.“
Wir bilden interessierte und motivierte Menschen darin aus, andere dabei zu unterstützen, sich gesund zu ernähren, gesund zu werden bzw. zu bleiben und sie auf dem Weg dorthin zu begleiten. Dazu bieten wir Aus- und Weiterbildungen an.
Der gesundheitliche Wert steht dabei für uns an erster Stelle, jenseits von Lifestyle-Trends und Konsum. Um das zu garantieren, arbeiten wir mit namhaften Experten zusammen und bilden uns stetig fort.
Die LCHF Deutschland Akademie bildet ganzheitlich aus, weil wir den Menschen als Ganzes verstehen. Der Körper und die Seele müssen im Gleichklang sein, um ein gesundes Ganzes zu ergeben. Die Ernährung nimmt hier einen hohen Stellenwert ein.
Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel
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