Low – Carb – Sangria: Cocktailfeeling
Ein erfrischendes und fruchtiges Getränk für gesellige Abende – unsere hausgemachte Sangria ist die perfekte Mischung aus frischen Früchten, würzigen Zimtstangen und spritzigem Mineralwasser. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du in kürzester Zeit ein köstliches Highlight für jede Feier. Lass dich von den Aromen Spaniens verführen und genieße einen kühlen, erfrischenden Sangria, der garantiert für gute Laune sorgt
Low – Carb – Sangria: (6 Portionen)
Zutaten:
Low Carb Sangria
700 ml trockener Rotwein
400 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
2 Sternanis
2 Zimtstangen
1 Bio-Apfelsine
2 Bio-Limetten oder Zitronen
Eiswürfel
Zubereitung:
Die Apfelsine und eine Limette waschen, in dünne Scheiben schneiden und halbieren.
Den Saft der zweiten Limette auspressen und mit dem Rotwein und dem Mineralwasser in einer Glaskaraffe vermischen.
Die Zimtstangen und den Sternanis hinzugeben.
Bei Bedarf noch einige Eiswürfel hinzugeben. Fertig ist die Low-Carb-Sangria.
Tipp für Low – Carb – Sangria::
Alkoholfrei genießen kann man die Low Carb Sangria indem man sie statt mit Rotwein mit einem roten Tee aus Beeren ansetzt.
Nährwerte Low – Carb – Sangria:
Gesamt: 0,5 g Fett, 13,2 g Kohlenhydrate, 2,2 g Protein, 78,4 g Alkohol
Rezept: Margret Ache
LCHF Deutschland Akademie
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Mehr wissen, gesünder leben!
„Ich möchte abnehmen.“ „Ich möchte gesünder leben.“ „Ich möchte mehr über gesunde Ernährung wissen.“ „Ich möchte ein widerstandsfähiges Immunsystem.“
Findest du dich in diesen Aussagen wieder? Prima, dann lies bitte weiter.
Die Bezeichnung Diät kommt aus dem Griechischen. Ursprünglich wurde damit die „Lebensführung“/„Lebensweise“ gemeint. Und genau um diese geht es bei der Ernährung mit wenig Zucker und mehr gesunden Fetten, kurz LCHF genannt. Wir möchten, dass du das WARUM verstehst. Schließlich gibt es hunderte von Diäten, die viel versprechen und wenig halten. Warum soll nun ausgerechnet die LCHF-Ernährung gut sein? Beim Herantasten an diese Ernährungsform tauchen viele Fragen auf. Und wir möchten, dass du verstehst, warum LCHF die Abläufe deines Stoffwechsels optimiert. Wir möchten zeigen, dass Abnahme und Gesundheit durchaus mit Genuss verbunden sind.
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Titelbild: Alex9500 / Envato.com
