Schnelle Mandel-Schoko-Kugeln
Mit nur fünf Zutaten in 20 Minuten eine Leckerei zaubern, die einfach köstlich ist, geht das? Aber klar! Wir zeigen Ihnen, wie einfach und schnell die leckeren Mandel-Schoko-Kugeln hergestellt sind.
Schnelle Mandel-Schoko-Kugeln
Zutaten:
30 g Butter
60 g gemahlene Mandeln
5 g Kakaopulver
Süße nach Bedarf (wir haben 2 g Low-Carb-Süße genommen)
15 g Kokosraspeln
Zubereitung:
Die Butter schmelzen. Mandeln, Kakaopulver und Süße hinzugeben und verrühren. Für etwa 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. Danach 10 Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen.
Nährwerte Mandel-Schoko-Kugeln
| Inhalt | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
| Gesamt in Gramm | 16,7 | 4,7 | 67,4 |
| Pro Kugel in Gramm (10) | 1,7 | 0,5 | 6,7 |
| Energieverteilung in Prozent | 10 | 3 | 87 |
Skaldeman-Ratio: 3,1
Energie gesamt: 716 kcal, pro Kugel: 71,6
Broteinheiten (BE) gesamt: 0,4, pro Kugel: 0,04
Ballaststoffe gesamt: 10,4 g, pro Kugel: 1,0
Spezielle Ernährungsinformation: Keto und striktes LCHF
TIPP: Sie können die Mandel-Schoko-Kugeln variieren, indem Sie Vanille, Zimt, Lebkuchengewürz oder Rumaroma dazugeben. Auch etwas geraspelte Schokolade passt gut in die Masse.
Rezept: Margret Ache
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Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook und YouTube
Titelbild: Arzamasova / Envato.com
