Mit diesem Rezept kannst du klassisch griechisch genießen, denn Tirokafteri ist eine beliebte griechische Schafskäsecreme. Wortwörtlich heißt der Dip „würziger Feta“ und wird zu vielen Vorspeisen oder zum Grillfleisch gereicht. Du kannst die Schärfe für den leckeren Feta Dip nach eigenem Geschmack bestimmen. Ob du’s […]
Stress, Überlastung, Erschöpfung, Krankheit, Unzufriedenheit… Wer nicht genießt, wird ungenießbar und wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, sind Probleme vorprogrammiert. Mangelnde Selbstfürsorge: Die Konsequenz der eigenen Vernachlässigung folgt meist auf dem Fuße. Das Zauberwort für dein Leben – Selbstfürsorge Pause – dafür […]
Der DAK-Kinder- und Jugendreport 2022 zeigt uns erschreckende Daten zur Kinder- und Jugendgesundheit in Zeiten der Pandemie. So wird ein Anstieg der Anzahl an Essstörungen neuerkrankter Mädchen im Alter zwischen 15 und 17 von 162 Prozent verzeichnet. Die Entwicklung der Anzahl an Angststörungen neuerkrankter Mädchen […]
Kinder sind unsere Zukunft, daher wünschen wir uns, dass sie gesund und munter sind. Doch leider zeigt eine im Mai 2022 erhobene Forsa-Umfrage erschreckende Zahlen. Immer mehr Kinder haben Übergewicht. Jedes sechste Kind ist in den letzten 2, 5 Jahre dicker geworden. Besonders die 10 […]
Diese leckeren Sesambrötchen sind bei unseren süßen Kleinen sehr beliebt, doch natürlich schmecken sie auch den Großen. Und sie sind für alle perfekt, die es lieben gemütlich in den Tag zu starten, sei es mit einem Früh- oder Spätstück. Sesambrötchen, 6 Stück Zutaten: 90 g […]
Bolognese-Sauce ist hervorragend für Zoodles. Mit Rinderhackfleisch, Tomaten und unserem Rezept hast du die beliebte Sauce schnell selbst gemacht. Das Gute ist, damit machst du die ganze Familie glücklich. Auf Vorrat gekocht, kannst du die Bolognese-Sauce auch in Weckgläsern einglasen. Somit hast du immer Sauce […]
Das cremige Basilikum-Aioli Rezept, passt super zu Fisch oder kann auch so als Dip serviert werden. Die Grüne Mayo passt geschmacklich darüber hinaus auch zu jeder Art von Fleisch. Ebenso zu Blatt-, Rohkost- und Krautsalaten. Der frische Basilikum gibt somit jedem Gericht eine Frische mit. […]
Bunte Fleischspieße sind nicht nur ein Genuss für das Augen, sie schmecken auch lecker. Aioli rundet die Fleischspieße zu einem perfekten Keto-Rezept ab. Die Spieße eignen sich vorzüglich zum Grillen, können jedoch auch in der Pfanne gebraten werden. Bunte Fleischspieße mit Aioli Zutaten für die […]
Fenchelauflauf mit Walnusskernen. So mögen wir Fenchel am liebsten. Aus dem Ofen mit aromatischen Tomaten, etwas Parmesan und die Walnüsse on Top runden diesen Fenchelauflauf geschmacklich ab. Ein wirklich leckeres vegetarisches Mittagessen und falls du dich frei von Milchprodukten ernährst, dann kannst du den Parmesankäse […]
Locker leicht und so mega lecker. Das Dessert Rezept für die Zitronen-Mascarpone-Creme ist ohne Gelatine und superschnell fertig! Mit Mascarpone und Schlagsahne ganz simpel gemacht. Ein Rezept für zitronig-frische Dessert Momente. Denn mit Zitrone assoziieren wir Säure und Frische. Also die perfekte Frucht, um ein […]
Du bist auf der Suche nach einer leckeren Energiebombe? Anja hat sie für dich kreiert! Mit nur fünf Zutaten zauberst du in kurzer Zeit diese leckeren Schoko-Minza-Muffins, um deine Energie anzuheben. Und falls du kein Pfefferminz magst, kannst du natürlich auch Vanille oder Zimt usw. […]
Du suchst das ultimative Rezept für unterwegs? Wir haben es für dich! Die Zucchini-Käse-Rolle wird dich begeistern, denn sie lässt sich nicht nur wunderbar vorbereiten, sie schmeckt auch super gut. Na, wenn das kein Versprechen ist, was meinst du?! Zucchini-Käse-Rolle Grundrezept (4 Portionen) Zutaten: 560 […]
Dieser No-bake Blaubeerkäsekuchen ist extrem lecker. Und cool, im wahrsten Sinne des Wortes. Denn er wandert nicht in den Backofen, sondern in den Kühlschrank. Die cremige Füllung aus Frischkäse, Quark und Sahne macht sich super auf dem knackigen Pekannussboden. No-bake Kuchen lassen lassen sich perfekt […]