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Fibromyalgie-Patienten leiden in erster Linie unter chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen. Auch treten häufig Müdigkeit, schnelle Erschöpfbarkeit, schlechter Schlaf sowie Depressionen auf. Betroffene haben meist zusätzlich das Problem, dass ihre Erkrankung nicht ernst genommen wird. Fibromyalgie und Vitamin D Beim europäischen Rheumakongress in Rom  wurden 2015 mehrere Studien zu Vitamin D-Mangel

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Sloppy Joe ist ein klassisches amerikanisches Fast-Food-Gericht – wie ein Hamburger mit Hackfleisch. Diese Variante von Anne Aobadia enthält jedoch weder Zucker noch Gluten.   Sloppy Joe 2 EL Olivenöl 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt 600 g gemischtes Hachfleisch 50 g Tomatenmark 1 Dose stückige Tomaten 1 EL Chilipulver, mild oder medium 1 EL Dijonsenf 1 EL Rotweinessig 2

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Heute präsentiert uns Anne Aobadia herrlich schmeckende mit Fetakäse gefüllte Frikadellen an einer cremigen Ajvarsauce. Serviert mit in Butter gebratenen Kohl, der die gute Sauce hervorragend aufnimmt.   Gefüllte Frikadellen mit Fetakäse an Ajvarsauce    700 g gemischtes Hackfleisch oder Lammhackfleisch 1 Ei 75 g Fetakäse 1 TL Salz ¼ TL gemahlener, schwarzer

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Ich gebe es zu, die Low Carb - Healthy Fat-Ernährung hat ihre Tücken ;-).   Die Nebenwirkungen   Da gerade wieder vermehrt Fragen zu den Nebenwirkungen unser Ernährung kommen. Hier sind sie kurz zusammengefasst:   Was habe ich vergessen? Schreiben Sie es mir gerne: info@lchf-Deutschland.de   Publikationen rund um die gesunde Ernährung   Beim Verlag

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Die Mini-Pizzen auf dem Bild sorgen schon für gute Laune, oder? Da hat Anne Aobadia mal wieder etwas Tolles kreiert.   Mini-Pizzen (4 Portionen)   Entzückende Mini-Pizzen, die sowohl als Partysnack als auch als Zwischenmahlzeit beeindrucken. Oder warum nicht als Beilage für eine wärmende Suppe? Weiß, grün oder rot

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Laut einer europäischen Langzeitstudio erhöht TV-Reklame bei Kindern den Konsum von zucker- und fett­reichen Lebensmitteln. Produkte aus der Werbung sorgen für ungesundes Essen "Kinder, die nach den Angaben ihrer Eltern häufig nach beworbenen Produkten aus der Werbung fragten, hatten ein um 19 Prozent (p < 0,05) erhöhtes

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Heute haben wir die Kongresstaschen gepackt und das druckfrische Kongressjournal ist auch hineingewandert. Alle Teilnehmer können sich auf einen schönen Beutel mit tollem Inhalt freuen. Low Carb - LCHF Kongress 2018 Der Kongress wird definitiv nächstes Jahr eine Fortsetzung finden. Das als Trost für diejenigen, die ganz

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Für die Süßen unter uns hat Anne Aobadia ein ganz einfaches und schnelles Kokos-Schokoladenmousse anzubieten.   Einfaches Kokos-Schokoladenmousse (6 Portionen)   Ein leckeres und super einfaches Schokoladenmousse, das in ein paar Minuten zubereitet ist. Eingefrorenen wird es zu einem leckeren Low Carb-Eis und es ist sogar vegan.   2 Dosen Kokosmilch 2 –

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Anne Aobadia schlägt die Spinat-Frittata zum Frühstück vor. Ich nehme sie lieber als Abendessen ;-). Und Sie?   Spinat-Frittata (4 Portionen)   Popeye lag richtig! Spinat bietet einen schönen Start in den Tag. Es ist ein fantastisch gesundes und nahrhaftes Frühstück mit Eiern, Wurst oder Speck und Gemüse!   2 EL

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Eier sind gesund und vielfältig, daher hat Anne Aobadia schnelle Eiervariationen für uns gezaubert.   Schnelle Eiervariationen (4 Portionen)   Es gibt unzählige Möglichkeiten, Eier auf einfache Art und Weise zuzubereiten. Sie können bequem mitgenommen werden,wenn Sie unterwegs sind. Ebenso dienen sie als Snack oder Zwischenmahlzeit, sie passen zum

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Jetzt sind es nur noch 5 Tage bis zum 1. Low Carb - LCHF Kongress . Die Aufregung steigt, ebenso die Vorfreude. Die Crème de la Crème der deutschsprachigen Low-Carb-Szene trifft sich am 11.02.2017 in Düsseldorf.   Die Referenten Hanna Boëthius, Zürich/Schweiz, Diabetes-Expertin Ulrich Fischer, Bocholt, Gebietsleiter Nahrungsergänzungsmittel Dipl. oec. throph. Ulrike Gonder,

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