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Ob braten, dämpfen, dünsten, grillen oder beizen – Fetter Fisch ist ein optimales LCHF-Lebensmittel und noch dazu sehr vielseitig in der Zubereitung.     [caption id="attachment_33301" align="alignright" width="300"] Das LCHF Lebensmittel ABC: Räucherlachs und Co. - Fisch, Meeresfrüchte und Schalentiere[/caption] Das LCHF Lebensmittel ABC: R wie Räucherlachs und

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Das LCHF Alphabet: T wie TOFI  TOFI! Noch nie gehört? Dann aufgepasst! Es könnte nicht nur deine Sicht auf die Figur, sondern auch dich verändern!    [caption id="attachment_32729" align="alignright" width="300"] Das LCHF Alphabet T wie TOFI[/caption] Das LCHF Alphabet: T wie TOFI  Bedeutet dünn gleich gesund?  Übergewicht steht für einen ungesunden

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Diese Lachsburger sind leicht in der Zubereitung und werden mit einem grünen Püree serviert, das die ganze Familie wegen der schönen Farbkomposition erfreut. Unsere gelungene Kreation ist  eine echte Augenweide, oder nicht?! Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen. Lachsburger mit grünem Püree (4 Portionen) [caption id="attachment_22780"

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Fett ist böse!  Fett macht schlapp! Fett macht krank!  Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Mit diesem Wissen sind wir aufgewachsen. Bloß kein Gramm zu viel Butter. Am besten gleich ganz verzichten und zur Pflanzenmargarine greifen. Optimalerweise eine mit zugesetzten Vitaminen, die gleichzeitig das Cholesterin senkt. Oder noch

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Iris und ich haben Martina Johansson während einer LCHF-Mini-Kreuzfahrt 2013 in Schweden kennengelernt. In den vergangenen Jahren hat Martina mehrere Bücher über Ernährung, Medizin und Gesundheit veröffentlicht. Sie ist außerdem eine der führenden Biohackerinnen Schwedens und bloggt regelmäßig über ketogene Diäten, Biohacking, Optimierung des Lebensstils

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Der Artikel "Schummelführer für Low-Carb und Keto" ist die Übersetzung des Artikels "A guide to low-carb & keto diet cheating" von Jennifer Calihan, Dr. Andreas Eenfeldt, MD – Updated January 1, 2019 von der Website Diet Doctor.    Melde dich hier für eine Mitgliedschaft auf der weltgrößten Low-Carb- Website Diet

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Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben und mit guten Vorsätzen starten, mit der Low Carb- / LCHF / Keto- Ernährung, Teil 2. Unser Geschenk für dich: Du hast kostenlosen Zugriff auf über 500 Rezepte zum Abnehmen mit Genuss und für mehr Gesundheit, schau mal hier: https://lchf-deutschland.de/service/lchf-und-keto-rezepte/ Low

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