Ob braten, dämpfen, dünsten, grillen oder beizen – Fetter Fisch ist ein optimales LCHF-Lebensmittel und noch dazu sehr vielseitig in der Zubereitung. [caption id="attachment_33301" align="alignright" width="300"] Das LCHF Lebensmittel ABC: Räucherlachs und Co. - Fisch, Meeresfrüchte und Schalentiere[/caption] Das LCHF Lebensmittel ABC: R wie Räucherlachs und
Was wäre LCHF ohne Fett? Ein guter Anfang
Grüne Sauce ist in Frankfurt so beliebt wie sonst nirgendwo. Die kalte Kräutersauce ist eine hessische Spezialität, der sogar ein Festival und ein Denkmal gewidmet wurden! Beim Hacken der würzigen Kräuter strömt ein unvergleichliches Aroma in die Nase. Essen mit allen Sinnen, passt zu diesem
Das LCHF Alphabet: T wie TOFI TOFI! Noch nie gehört? Dann aufgepasst! Es könnte nicht nur deine Sicht auf die Figur, sondern auch dich verändern! [caption id="attachment_32729" align="alignright" width="300"] Das LCHF Alphabet T wie TOFI[/caption] Das LCHF Alphabet: T wie TOFI Bedeutet dünn gleich gesund? Übergewicht steht für einen ungesunden
Diese Lachsburger sind leicht in der Zubereitung und werden mit einem grünen Püree serviert, das die ganze Familie wegen der schönen Farbkomposition erfreut. Unsere gelungene Kreation ist eine echte Augenweide, oder nicht?! Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen. Lachsburger mit grünem Püree (4 Portionen) [caption id="attachment_22780"
Fett ist böse! Fett macht schlapp! Fett macht krank! Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Mit diesem Wissen sind wir aufgewachsen. Bloß kein Gramm zu viel Butter. Am besten gleich ganz verzichten und zur Pflanzenmargarine greifen. Optimalerweise eine mit zugesetzten Vitaminen, die gleichzeitig das Cholesterin senkt. Oder noch
Iris und ich haben Martina Johansson während einer LCHF-Mini-Kreuzfahrt 2013 in Schweden kennengelernt. In den vergangenen Jahren hat Martina mehrere Bücher über Ernährung, Medizin und Gesundheit veröffentlicht. Sie ist außerdem eine der führenden Biohackerinnen Schwedens und bloggt regelmäßig über ketogene Diäten, Biohacking, Optimierung des Lebensstils
Alle, die Low Carb High / Healthy Fat (LCHF) oder Keto essen, kennen den ein oder anderen Mythos dieser Ernährung. Diejenigen, die mit LCHF / Keto beginnen möchten, werden sicherlich mit einigen Aussagen konfrontiert werden. Dass es Mythen über die LCHF- / Keto-Ernährung gibt, beruht
Der Artikel "Schummelführer für Low-Carb und Keto" ist die Übersetzung des Artikels "A guide to low-carb & keto diet cheating" von Jennifer Calihan, Dr. Andreas Eenfeldt, MD – Updated January 1, 2019 von der Website Diet Doctor. Melde dich hier für eine Mitgliedschaft auf der weltgrößten Low-Carb- Website Diet
Welche Artikel wurden im Jahr 2021 am häufigsten auf unserer Website gelesen? Heute stellen wir dir Platz 1 vor: So funktioniert LCHF und Eierfasten. Es ist wirklich beeindruckend, wie populär das Eierfasten in Deutschland geworden ist. Daran wagten Iris und ich 2015 gar nicht zu
Welche Artikel wurden im Jahr 2021 am häufigsten auf unserer Website gelesen? Heute stellen wir dir Platz 2 vor: Wie ist die Verteilung der Makronährstoffe bei der LCHF- und Keto-Ernährung? Diese Frage bekommen Iris und ich häufig gestellt. Gerne bringen wir für dich mal etwas
Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben und mit guten Vorsätzen starten, mit der Low Carb- / LCHF / Keto- Ernährung, Teil 2. Unser Geschenk für dich: Du hast kostenlosen Zugriff auf über 500 Rezepte zum Abnehmen mit Genuss und für mehr Gesundheit, schau mal hier: https://lchf-deutschland.de/service/lchf-und-keto-rezepte/ Low
Gestatten, mein Name ist Dr. Fett und ich betreibe eine Praxis für Menschen, die unter der Kohlenhydrat-Krankheit leiden. Meine Praxis habe ich 2022 eingeweiht, am Anfang lief sie etwas schleppend, doch dann nahm sie enorm an Fahrt auf. Inzwischen sind wir ein großes Team geworden.