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Koko-Schoko-Pralinen – ein tolles Geschenk

Koko-Schoko-Pralinen

Koko-Schoko-Pralinen – ein tolles Geschenk

Pralinen wie diese stammen aus der kreativen Rezeptwelt von Margret Ache (1957–2026), die LCHF Deutschland über viele Jahre mit ihren Ideen und ihrem Engagement bereichert hat.

Wenn sich die cremige Süße von Kokos mit der intensiven Schokoladennote vereint, entstehen kleine Kunstwerke, die nicht nur das Auge erfreuen, sondern auch den Gaumen verzaubern. Diese Koko-Schoko-Pralinen sind die perfekte Versuchung für alle Schokoladenliebhaber und Kokosfans – und das ganz ohne Reue! Mit nur wenigen, hochwertigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen 15 sündhaft leckere Pralinen, die sich hervorragend als süßer Snack für zwischendurch oder als persönliches Geschenk eignen. Tauche ein in die Welt der feinen Pralinen und lasse dich von diesem einfachen, aber köstlichen Rezept inspirieren!

 

Viele Menschen suchen nach süßen Alternativen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Unser kostenloser Flyer „LCHF für Einsteiger“ zeigt dir, wie eine kohlenhydratreduzierte Ernährung einfach und alltagstauglich gelingt.
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Koko-Schoko-Pralinen (15 Stück)

Koko-Schoko-Pralinen

Koko-Schoko-Pralinen

Zutaten:

100 g Kokosmus

20 g Kakaomasse

20 g Kakaobutter

Süße nach Wahl (wie haben 3 g Low-Carb-Süße genommen)

Zubereitung:

Alle Zutaten leicht erwärmen und verrühren. Anschließend in eine Pralinenform gießen. Für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

 

Naschen ohne Blutzuckerachterbahn
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Nährwerte Koko-Schoko-Pralinen

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 9,5 7,3 92,6
Pro Praline in Gramm 0,6 0,5 6,2
Energieverteilung in Prozent 4 3 92

 

Skaldeman-Ratio: 5,5

Energie gesamt: 930 kcal, pro Praline: 62

Broteinheiten (BE) gesamt: 0,6 pro Praline: 0,04

Ballaststoffe gesamt: 20,2 g, pro Praline: 1,4

Spezielle Ernährungsinformation Koko-Schoko-Pralinen:

Keto und striktes LCHF, ohne MiPro

 

Tipp: Wer es gerne salzig mag, kann je eine salzige Mandel oder eine Erdnuss in die Pralinenform legen, bevor die Koko-Schokomasse gegossen wird.

 

Rezept und Bild: Margret Ache

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Was ist das Wahls Protocol®?

Das Wahls Protocol® besteht aus diversen Lebensstil Faktoren, wie Bewegung, Stressmanagement, gesundem Schlaf, Toxinreduktion und einer Ernährungsform, die Zell-, Myelin- und Nervenregeneration fördert und Inflammation – also Entzündungen im Körper reduziert. Es erfolgt eine ganzheitliche Betrachtungsform, in welcher Nahrung Teil unserer Medizin ist.
Individuelle Anpassung: Jeder Mensch ist einzigartig. Das Wahls Protocol ermöglicht individuelle Anpassungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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Was erwartet dich im Kurs?

 

Du erhältst Zugang zu deinem persönlichen Online-Lernbereich. Darüberhinaus:
  • Praxisorientierte Module (3 Monate): Ich führe dich in einfachen Schritten durch das Wahls Protocol® und behandele neben den Themen Ernährung, Bewegung oder Stressbewältigung auch realistische Zielsetzung und Verhaltensänderung. Jede Woche steht dir eine neues aufgezeichnetes Video-Modul zur Verfügung.
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Plus…
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  • Rezeptkollektion für das Protokoll
  • Austausch mit Gleichgesinnten
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Schlagwörter:

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Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle, Physiotherapeutin, Fachlehrerin für Kindergesundheit

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