Koko-Schoko-Pralinen – ein tolles Geschenk
Koko-Schoko-Pralinen – ein tolles Geschenk
Pralinen wie diese stammen aus der kreativen Rezeptwelt von Margret Ache (1957–2026), die LCHF Deutschland über viele Jahre mit ihren Ideen und ihrem Engagement bereichert hat.
Wenn sich die cremige Süße von Kokos mit der intensiven Schokoladennote vereint, entstehen kleine Kunstwerke, die nicht nur das Auge erfreuen, sondern auch den Gaumen verzaubern. Diese Koko-Schoko-Pralinen sind die perfekte Versuchung für alle Schokoladenliebhaber und Kokosfans – und das ganz ohne Reue! Mit nur wenigen, hochwertigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen 15 sündhaft leckere Pralinen, die sich hervorragend als süßer Snack für zwischendurch oder als persönliches Geschenk eignen. Tauche ein in die Welt der feinen Pralinen und lasse dich von diesem einfachen, aber köstlichen Rezept inspirieren!
Viele Menschen suchen nach süßen Alternativen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Unser kostenloser Flyer „LCHF für Einsteiger“ zeigt dir, wie eine kohlenhydratreduzierte Ernährung einfach und alltagstauglich gelingt.
-> Hier kostenlos herunterladen: LCHF-Einsteiger-Flyer
Koko-Schoko-Pralinen (15 Stück)

Koko-Schoko-Pralinen
Zutaten:
100 g Kokosmus
20 g Kakaomasse
20 g Kakaobutter
Süße nach Wahl (wie haben 3 g Low-Carb-Süße genommen)
Zubereitung:
Alle Zutaten leicht erwärmen und verrühren. Anschließend in eine Pralinenform gießen. Für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Naschen ohne Blutzuckerachterbahn
Auch kleine Naschereien können in eine bewusste Ernährung passen. In unserem kostenlosen PDF erfährst du, wie sich der Blutzuckerspiegel auf Hunger, Heißhunger und Wohlbefinden auswirkt.
-> Hier kostenlos herunterladen: Blutzucker-PDF
Nährwerte Koko-Schoko-Pralinen
| Inhalt | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
| Gesamt in Gramm | 9,5 | 7,3 | 92,6 |
| Pro Praline in Gramm | 0,6 | 0,5 | 6,2 |
| Energieverteilung in Prozent | 4 | 3 | 92 |
Skaldeman-Ratio: 5,5
Energie gesamt: 930 kcal, pro Praline: 62
Broteinheiten (BE) gesamt: 0,6 pro Praline: 0,04
Ballaststoffe gesamt: 20,2 g, pro Praline: 1,4
Spezielle Ernährungsinformation Koko-Schoko-Pralinen:
Keto und striktes LCHF, ohne MiPro
Tipp: Wer es gerne salzig mag, kann je eine salzige Mandel oder eine Erdnuss in die Pralinenform legen, bevor die Koko-Schokomasse gegossen wird.
Rezept und Bild: Margret Ache
Du hast Multiple Sklerose oder eine andere Autoimmunerkrankung?
Du möchtest deine Lebensqualität verbessern und aktiv gegen die Symptome vorgehen?
Was ist das Wahls Protocol®?
Melde dich jetzt beim Kurs „Motiviert mit MS“ von Tina Vogel an und werde selbst zum Wahls-Warrior!
Du erhältst Zugang zu deinem persönlichen Online-Lernbereich. Darüberhinaus:- Praxisorientierte Module (3 Monate): Ich führe dich in einfachen Schritten durch das Wahls Protocol® und behandele neben den Themen Ernährung, Bewegung oder Stressbewältigung auch realistische Zielsetzung und Verhaltensänderung. Jede Woche steht dir eine neues aufgezeichnetes Video-Modul zur Verfügung.
- Monatliche Live-Zooms (12 Monate): Stelle deine Fragen zum Wahls Protocol® und erhalte individuelle Antworten, die ich mit Dr. Wahls persönlich bespreche.
- Bonus-Module: Vertiefe dein Wissen zu speziellen Themen.
- Workbook für den kompletten Kurs
- Rezeptkollektion für das Protokoll
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Einfach verständliche Kursdetails in deutscher Sprache
- Informationen gemäß neuester Studienlage
Neuigkeiten
Du möchtest das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonniere unseren Newsletter.
Dein LCHF Deutschland Team
www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie, LCHF Kongress, LCHF Magazin, Facebook, Instagram und YouTube