Home / Rezepte  / Keto-Küche/Keto  / Ultraschnelle Avocado-Limetten-Creme

Ultraschnelle Avocado-Limetten-Creme

Avocado-Limetten-Creme

Eva hat sich seit der Krebs-Diagnose ihres Mannes viele Gedanken zur ketogenen Ernährung gemacht. Und sie hat tolle Rezepte kreiert, die ihren Mann begeistern, so auch diese Avocado-Limetten-Creme. Sie ist ultraschnell zubereitet und ein echtes Geschmackserlebnis.

Avocado-Limetten-Creme

Avocado-Limetten-Creme

Avocado-Limetten-Creme

Zutaten:

400 g Avocado
1 Limette, Saft
200 ml Sahne
Süße bei Bedarf und nach Geschmack

Zubereitung:

Das Fruchtfleisch der Avocados in ein hohes Rührgefäß geben. Den Saft der Limette und die Sahne dazugeben. Mit einem Stabmixer pürieren und in Schälchen verteilen.

Nährwerte Avocado-Limetten-Creme

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 12,7 12,4 154,1
Pro Portion in Gramm 3,2 3,1 38,5
Energieverteilung in Prozent 3 3 94

Skaldeman-Ratio: 6,1

Energie gesamt: 1480 kcal, pro Portion: 370 kcal

Broteinheiten (BE) gesamt: 1,0. BE pro Portion: 0,25

Spezielle Ernährungsinformation: Keto ud striktes LCHF

 

Rezept: Eva R.

Bild: Anna-Lena Leber

 

Das einzigartige Mini-Coaching-Programm von LCHF Deutschland zum Aktionspreis

Das Ziel unseres Mini-Coaching-Programms für jeden Tag im Jahr ist die Förderung gesunder Lebens- und Ernährungsstrategien, damit Sie ein langes, aktives und gesundes Leben führen können.
Mit einem gesunden Lebensstil können Sie den heutigen Volkskrankheiten – wie Diabetes, Fettleber oder Bluthochdruck optimal entgegenwirken. Beschwerden zu verhindern oder sie zu verbessern, bedeutet Lebensqualität.

Die dazu notwendigen Maßnahmen bieten wir Ihnen auf einem qualitativ hochwertigen neuartigen Weg an, den es so in der Low-Carb-Szene noch nicht gibt. Die gewünschte Lebensstiländerung in Bezug auf Ernährung, Entspannung und mentaler Gesundheit soll fest in Ihrem alltäglichen Leben verankert werden. Aus diesem Grund ist unser 365 Tage Programm so aufgebaut, dass Sie in kleinen Schritten jeden Tag mehr erfahren und umsetzen können. Denn jede Veränderung beginnt mit Wissen über die Mechanismen und mit ersten Schritten, wie das Weglassen von Zucker, der nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele stärkt und Ihnen neue Kraft bringt.

 

Sie erhalten jeden Tag ein Mini-Coaching als Audiodatei, meist mit einer Länge von 5 bis 10 Minuten. Ab und zu gibt es längere Dateien zu speziell ausgesuchten Themenkomplexen oder spannende Interviews. Hier erfahren Sie mehr.

Neuigkeiten

 

 

Sie möchten das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonnieren Sie unseren Newsletter. Wenn Sie keine neuen Posts verpassen möchten, dann abonnieren Sie unseren Blog hier.

 

Margret Ache und Iris Jansen / www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie und LCHF Kongress und LCHF Magazin

 

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

info@lchf-deutschland.de

Review overview
Keine Kommentare

Kommentieren